Les meilleures culottes post-partum : que porter après l'accouchement

Vous avez ramené votre nouveau-né à la maison. Vous vous habituez à l'allaitement, au sommeil, aux changements de couches et à une toute nouvelle routine – tout en sachant que votre propre corps se remet d’un événement majeur.

Une chose à laquelle vous n'avez peut-être pas beaucoup pensé avant d'accoucher ? Vos sous-vêtements.

Les saignements post-partum, aussi appelés lochies, surviennent après les accouchements vaginaux et par césarienne. Les premiers jours, les saignements peuvent être suffisamment abondants pour que les sous-vêtements en filet d'hôpital, les sous-vêtements post-partum jetables ou les grandes serviettes post-partum soient les plus appropriés. À mesure que votre flux change, les sous-vêtements réutilisables anti-fuites peuvent offrir une autre option pour gérer les saignements post-partum tout en vous donnant une sensation plus familière.

Les meilleurs sous-vêtements post-partum dépendent de votre flux, de l'étape de votre rétablissement et de ce qui vous semble confortable. Vous voudrez peut-être une absorption maximale pour les saignements post-partum plus abondants, une couverture complète pour dormir, du coton respirant lorsque tout semble sensible, ou une taille haute qui reste confortablement éloignée d'une incision de césarienne.

Voici comment trouver la paire qui vous convient.

Que rechercher dans les sous-vêtements post-partum ?

Il n'y a pas une seule paire de sous-vêtements post-partum qui convienne à tout le monde — et vous ne voudrez probablement pas la même chose tout au long de votre rétablissement.

Dans les premiers jours après l'accouchement, lorsque les saignements post-partum sont généralement les plus abondants, de nombreuses personnes comptent sur les sous-vêtements en filet d'hôpital, les sous-vêtements post-partum jetables ou les serviettes post-partum. Lorsque votre flux est gérable avec une protection réutilisable, les sous-vêtements anti-fuites peuvent offrir une alternative plus familière.

L'absorption est l'une des choses les plus importantes à considérer. Vos besoins peuvent aller d'une protection maximale pour un flux post-partum plus abondant à une protection beaucoup plus légère à mesure que les saignements diminuent.

Le confort est tout aussi important. Votre abdomen et votre région pelvienne peuvent être gonflés, douloureux ou sensibles, alors recherchez des tissus doux, une couverture plus complète et des ceintures qui ne serrent pas ou ne pincent pas.

Et si vous avez eu une césarienne, considérez où tombe la ceinture. Un style taille haute qui se situe au-dessus de votre incision peut être plus confortable que des sous-vêtements qui se posent directement dessus.

Le meilleur pour les flux post-partum abondants : SuperPlus Leakproof® No-Show High Rise

Lorsque votre flux post-partum est plus abondant et que vous êtes prête pour une protection réutilisable, une absorption plus élevée peut offrir une tranquillité d'esprit supplémentaire.

Le SuperPlus Leakproof® No-Show High Rise absorbe l'équivalent de 7 à 11 tampons super et dispose d'une doublure de l'avant à l'arrière conçue pour les règles ultra-abondantes, le rétablissement post-partum et les fuites urinaires.

Sa silhouette taille haute offre une couverture complète, tandis que le tissu qui évacue l'humidité et anti-odeurs aide à éloigner le liquide du corps. Les coutures collées aident à prévenir les fuites sans créer une sensation de volume, et la ceinture est conçue pour rester en place sans serrer ni rouler.

Cette combinaison d'ultra absorption, de protection de l'avant à l'arrière et d'une coupe taille haute en fait l'une de nos options préférées pour les flux post-partum plus abondants.

Pour les saignements très abondants immédiatement après l'accouchement, cependant, suivez toujours les recommandations de soins post-partum de votre fournisseur de soins de santé. Votre flux réel — et non simplement le nombre de jours post-partum — devrait déterminer le niveau de protection que vous utilisez.

Le meilleur pour la protection post-partum nocturne : Short de nuit SuperPlus Leakproof®

Le sommeil peut déjà être difficile à trouver avec un nouveau-né. S'inquiéter de fuites à travers votre pyjama ne devrait pas faire partie de l'équation.

Le Short de nuit SuperPlus Leakproof® absorbe également l'équivalent de 7 à 11 tampons super, mais ajoute la couverture d'un short et d'une doublure anti-fuites qui s'étend de l'avant à la ceinture arrière.

Il est spécifiquement conçu pour les règles abondantes, le flux post-partum et les fuites urinaires nocturnes. La silhouette taille haute et la couverture complète peuvent également l'aider à rester bien en place pendant que vous dormez — quel que soit le nombre d'heures de sommeil que vous parvenez réellement à obtenir.

Si vous recherchez une absorption maximale avec plus de couverture qu'une culotte traditionnelle, c'est la paire que nous choisirions pour la nuit.

Le meilleur pour les flux abondants et le confort quotidien : Short de nuit Super Leakproof®

Chaque jour après l'accouchement ne nécessite pas une absorption maximale.

Le Short de nuit Super Leakproof® absorbe l'équivalent d'environ 5,5 tampons super, ce qui en fait une autre option pour les flux post-partum plus abondants sans aller jusqu'à l'absorption SuperPlus.

La ceinture taille haute épouse doucement le ventre, tandis que le tissu doux et respirant et une coupe sans frottement placent le confort au premier plan. Et malgré la silhouette plus ample du short, il est conçu pour offrir une protection sans le volume d'une serviette de nuit traditionnelle.

C'est un excellent compromis lorsque vous souhaitez une protection substantielle et une couverture plus complète, mais que vous n'avez pas besoin de l'absorption maximale du short de nuit SuperPlus.

Quels sont les meilleurs sous-vêtements post-partum après une césarienne ?

Si vous avez eu une césarienne, l'absorption n'est pas votre seule considération. Vous devez également penser à votre incision.

Les incisions de césarienne sont généralement situées en bas de l'abdomen, ce qui peut placer la ceinture de certains sous-vêtements à un endroit inconfortable. De nombreuses personnes préfèrent les sous-vêtements taille haute après une césarienne car la ceinture peut se situer au-dessus de l'incision plutôt que directement contre celle-ci.

Des modèles comme le SuperPlus Leakproof® No-Show High Rise peuvent vous offrir cette couvrance plus élevée ainsi qu'une protection contre les fuites post-partum.

Mais l'objectif n'est pas de trouver les sous-vêtements les plus serrés ou la compression la plus forte. C'est de trouver quelque chose qui vous fait du bien. Vos sous-vêtements ne devraient pas frotter contre votre incision, s'enfoncer dans votre abdomen ou causer de la douleur.

Votre abdomen peut également rester gonflé et sensible pendant un certain temps après l'accouchement. Si une taille plus grande vous semble meilleure, prenez une taille au-dessus. Suivez les instructions de votre professionnel de la santé pour les soins de l'incision et contactez-le si vous avez des préoccupations concernant votre guérison.

Le meilleur pour les saignements post-partum légers : Leakproof UltraThin No-Show High Rise

Les sous-vêtements dont vous avez besoin cinq jours après l'accouchement ne sont peut-être pas ceux dont vous aurez besoin plusieurs semaines plus tard.

À mesure que les saignements post-partum deviennent plus légers, vous pourriez être prête à passer des sous-vêtements à absorption maximale ou forte à quelque chose qui ressemble plus à vos sous-vêtements quotidiens.

Le Leakproof UltraThin No-Show High Rise offre une protection légère contre les fuites dans une silhouette plus fine et sans coutures, tout en conservant la couverture taille haute que vous avez peut-être appris à apprécier pendant la récupération post-partum.

C'est une option à considérer pour les saignements post-partum légers, les pertes ou la protection de secours quotidienne une fois que vous n'avez plus besoin d'un modèle à absorption plus forte.

Et lorsque les saignements post-partum sont derrière vous, les sous-vêtements anti-fuites peuvent continuer à être utiles pour vos règles ou les fuites urinaires occasionnelles.

Sous-vêtements post-partum jetables ou réutilisables : lequel est le mieux ?

Il n'est pas nécessaire de choisir un camp. Vous constaterez peut-être que les deux ont leur place dans votre rétablissement post-partum.

Pendant les premiers jours après l'accouchement, les sous-vêtements post-partum jetables, les sous-vêtements en filet d'hôpital et les serviettes post-partum peuvent être incroyablement pratiques — en particulier lorsque les saignements sont les plus abondants.

À mesure que votre flux devient gérable avec une protection réutilisable, les sous-vêtements anti-fuites peuvent offrir une alternative lavable. Vous pourriez commencer par une option ultra-absorbante comme le SuperPlus Leakproof® No-Show High Rise, utiliser le SuperPlus Leakproof® Dream Short pendant la nuit, et passer à une protection plus légère à mesure que vos saignements diminuent.

Votre flux post-partum change. Vos sous-vêtements peuvent changer avec lui.

Peut-on porter des sous-vêtements menstruels après l'accouchement ?

Oui, les sous-vêtements anti-fuites ou menstruels peuvent être une option pour les saignements post-partum lorsque leur capacité d'absorption est adaptée à votre flux.

C'est la partie importante : lorsque son pouvoir absorbant est approprié.

Les saignements post-partum peuvent être particulièrement abondants immédiatement après l'accouchement, et les sous-vêtements réutilisables peuvent ne pas offrir une protection suffisante à eux seuls pour tout le monde à ce stade.

À mesure que les saignements deviennent plus légers, les sous-vêtements anti-fuites peuvent devenir une option plus pratique. Considérez l'absorption comme un spectre plutôt que de supposer que tous les sous-vêtements anti-fuites offrent le même niveau de protection.

Qu'en est-il des fuites urinaires post-partum ?

Les saignements post-partum ne sont pas le seul type de fuite que vous pourriez expérimenter après avoir eu un bébé. Les sous-vêtements anti-fuites peuvent également aider à gérer les fuites urinaires post-partum.

La grossesse et l'accouchement peuvent affecter votre plancher pelvien, et certaines personnes souffrent de fuites urinaires post-partum – en particulier en toussant, en éternuant, en riant ou en faisant de l'exercice.

Nos sous-vêtements anti-fuites sont conçus pour aider à gérer les fuites urinaires, en plus des règles et du flux post-partum, afin que vous puissiez choisir le niveau d'absorption qui vous convient.

Si les fuites urinaires persistent ou vous préoccupent, parlez-en à votre professionnel de la santé ou à un physiothérapeute spécialisé en rééducation périnéale. Les sous-vêtements anti-fuites peuvent aider à gérer les fuites, mais vous n'avez pas à simplement accepter les fuites continues comme faisant partie de la vie après avoir eu un bébé.

Combien de paires de sous-vêtements post-partum avez-vous besoin ?

Il n'y a pas de nombre magique, mais considérez la fréquence à laquelle vous voulez faire la lessive — car avec un nouveau-né, nous supposons que la réponse est pas très souvent.

Avoir plusieurs paires de sous-vêtements post-partum réutilisables en rotation peut vous faciliter la vie. Il peut également être utile d'avoir plus d'un niveau d'absorption, car votre flux est susceptible de changer au cours de votre rétablissement.

Pour un point de départ facile, le Kit Flux Abondant – Taille Haute vous offre un mélange de protection de jour et de nuit pour les flux abondants sans avoir à construire une rotation une paire à la fois.

Quels sous-vêtements emporter dans votre sac d'hôpital ?

Votre hôpital peut fournir des sous-vêtements en filet ou jetables après l'accouchement, vous n'avez donc pas nécessairement besoin d'arriver avec une semaine de vos propres sous-vêtements.

Mais avoir quelques options confortables prêtes pour le retour à la maison peut être utile.

Envisagez d'avoir des sous-vêtements réutilisables à haute absorption, une option pour la nuit et quelques paires confortables à couvrance complète qui vous attendent. Si vous avez une césarienne planifiée, vous voudrez peut-être aussi des sous-vêtements taille haute qui ne se placeront pas directement sur votre incision.

Et ne vous attachez pas à votre taille habituelle. Votre corps post-partum a traversé beaucoup d'épreuves. Si prendre une taille au-dessus vous rend plus confortable, prenez une taille au-dessus.

Alors, quels sont les meilleurs sous-vêtements post-partum ?

Les meilleurs sous-vêtements post-partum sont ceux qui correspondent à votre flux et qui sont confortables sur votre corps en récupération. Vos besoins changeront probablement tout au long de la récupération, de sorte que les sous-vêtements qui vous conviennent les premiers jours ne seront peut-être pas ceux que vous choisirez quelques semaines plus tard.

Vous commencerez peut-être avec les sous-vêtements en filet de l'hôpital. Vous passerez peut-être à des sous-vêtements anti-fuites à absorption maximale. À mesure que vos saignements post-partum diminuent, vous pouvez passer à une protection plus légère qui ressemble davantage à vos sous-vêtements de tous les jours.

La récupération post-partum n'est pas une solution unique. Vos sous-vêtements ne devraient pas l'être non plus.

Nous espérons que vous avez trouvé cet article informatif — mais rappelez-vous : nous ne sommes pas des médecins et cet article ne constitue pas un avis médical. Bien que notre contenu soit vérifié et recherché, consultez toujours votre professionnel de la santé pour toute question ou préoccupation concernant les saignements post-partum, la récupération après une césarienne, les soins des plaies, les fuites urinaires ou toute autre condition médicale.

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