5 raisons pour lesquelles tout le monde a besoin d'un partenaire d'entraînement
Essayer quelque chose de nouveau peut être intimidant, surtout lorsqu'il s'agit de nouvelles salles de sport ou de cours de fitness collectifs. Mais, comme la plupart des choses, quand on a un ami pour le faire, c'est tellement plus amusant.
Jordana et Marlie sont deux meilleures amies qui s'entraînent ensemble depuis près de deux ans. Et bien qu'elles se soient rencontrées initialement dans un cours de fitness, elles ont développé une amitié en dehors de la salle de sport qui est si forte qu'elles travaillent maintenant même ensemble !
Nous avons donc demandé à ces amies sportives pourquoi elles aiment s'entraîner ensemble :
1. C'est juste plus amusant
Si vous débutez en sport ou si vous essayez un cours difficile pour la première fois, aller à la salle de sport peut être très intimidant, mais quand vous amenez un ami, c'est beaucoup moins effrayant. Si vous êtes nul, au moins vous pouvez être nuls ensemble et en rire. Et même si vous êtes un pro chevronné à la salle de sport ? « Nous avons toutes les deux des objectifs de fitness individuels, [mais] avoir un partenaire d'entraînement rend les choses plus amusantes ! »
2. Ils vous donnent la motivation supplémentaire dont vous avez besoin
Pour Jordana et Marlie, l'une des meilleures choses d'avoir un partenaire de gym est « d'avoir quelqu'un pour vous responsabiliser, surtout pour les cours tôt le matin. » Si vous abandonnez, vous pourriez décevoir votre ami, ce qui est une motivation supplémentaire pour sortir du lit et de la maison. De plus, rencontrer votre ami pour vous entraîner est une autre façon de passer du bon temps ensemble.
3. Mais, si vous devez vous défiler, ils comprennent
Un bon partenaire de gym ne vous fait pas honte, c'est pourquoi il est bon de trouver un ami qui comprend à quel point la vie peut être mouvementée. « Nous fonctionnons toutes les deux à partir d'un principe où l'entraînement doit être positif et faire partie des soins personnels, donc si quelqu'un doit se défiler, ce n'est pas grave ! »
4. Ils peuvent vous aider à améliorer votre jeu
Un énorme avantage d'avoir un partenaire de gym, surtout s'il est plus expérimenté que vous, est qu'il peut vous assister – et peut-être même vous apprendre quelque chose de nouveau. Jordana a eu de la chance de trouver une vraie pro pour s'entraîner avec elle : « J'ai eu de la chance que Marlie soit ma partenaire car elle est aussi entraîneuse personnelle et me donne des conseils pour m'aider à corriger ma forme. »
5. Vous pourriez en fait vous faire un nouvel ami
Vous n'avez pas encore de partenaire de gym ? Il n'est pas trop tard pour en trouver un. Parfois, les meilleurs partenaires de gym sont ceux que l'on rencontre directement à la salle, et si vous avez vraiment de la chance, ils peuvent devenir des amis en dehors des cours. « En fait, nous n'avons jamais prévu d'être des "compagnes d'entraînement". C'est arrivé un peu par hasard. Nous nous voyions aux cours de fitness collectifs, et après quelques mois, nous avons commencé à coordonner les horaires de cours car nous allions de toute façon à beaucoup des mêmes cours. »
Vous entraînez-vous avec un ami ? Prenez une photo avec votre partenaire de gym et taggez-nous sur Instagram !
