Sarah Landry parle sans détour du fait de dire non à l'alcool et de ses joies surprenantes
J'étais assise aux urgences, une intraveineuse dans le bras, le côté droit de mon visage affaissé et la vision de mon œil droit brouillée par la douleur d'une énième migraine. Cette fois, c'était le 16e anniversaire de ma fille aînée.
À ce moment-là, je ne buvais vraiment qu'en société – avec le verre de vin occasionnel à la fin de la journée. Au fil des ans, cependant, j'ai reconnu la corrélation entre la consommation d'alcool et les migraines et l'anxiété.
Jusqu'à récemment, cela ne semblait jamais être une raison suffisante pour arrêter complètement de boire. Renoncer à l'alcool me semblait être une décision énorme, une réaction excessive à mes symptômes – une décision à laquelle je n'étais pas sûre de pouvoir m'engager.
C'était étrange. Comme si l'alcool était une partie naturelle de l'existence, et qu'en être privé me mettait en quelque sorte en dehors de l'expérience. Je veux dire, personne ne demande « pourquoi » quand vous dites oui à un verre, mais on demande toujours « pourquoi » quand vous refusez…
Une semaine avant ma visite aux urgences, lors d'un voyage professionnel en Californie, alors que tout le monde autour de moi commandait des verres, j'ai commandé un gin martini. Je me sentais bien, je me suis réveillée bien, je suis rentrée à la maison bien.
Mais quelques jours plus tard, cette douleur familière derrière mon œil a refait surface, finissant par m'anéantir complètement pendant quelques jours sans aucun soulagement. J'étais déjà passée par là, trop de fois. En valait-elle la peine?
Alors, ce matin-là aux urgences, alors que je manquais l'anniversaire de ma fille, je me suis engagée à faire tout ce qui était en mon pouvoir pour arrêter les migraines qui devenaient trop régulières.
Une grande partie de cela impliquait d'arrêter l'alcool, pour de bon.
Une partie de moi était attristée. L'idée de ne plus pouvoir boire un verre avec un ami ou un verre de vin au dîner me rendait nostalgique. Certains de mes plus beaux souvenirs sont ceux que j'associe à l'alcool – en y renonçant, j'avais l'impression de perdre une partie de ce que j'étais.
Heureusement, deux de mes amis les plus proches sont sobres. J'ai pu m'inspirer d'eux et partager les joies des boissons amusantes sans alcool. Le sentiment de solidarité que je craignais de voir se dissoudre sans alcool s'est avéré être une erreur.
Au contraire, j'ai ressenti de la camaraderie à ne pas avoir d'alcool lors des événements. De manière inattendue, je ne me suis pas sentie si seule. J'avais sous-estimé la joie que je pouvais trouver dans un mocktail.
C'est en juin 2022 – il y a presque un an – que j'ai arrêté l'alcool. Je sais que j'ai dit que j'avais l'impression de perdre une partie de moi, mais je serais négligente de ne pas partager ce que j'ai gagné.
Pour commencer, en tandem avec d'autres efforts, je n'ai pas eu de migraine depuis. En fait, je n'ai eu que trois maux de tête au total depuis. Il s'avère aussi que ce n'était pas un si gros problème que je le pensais. Je n'ai ressenti aucune honte en disant non à l'alcool pendant ma grossesse, donc ce n'était vraiment pas différent.
Lorsque j'ai partagé mon expérience en ligne, j'ai reçu le soutien de nombreuses autres personnes engagées dans un parcours similaire – que ce soit pour la santé, la sobriété, ou simplement pour réduire leur consommation. Cela m'a fait réaliser à quel point j'étais loin d'être seule.
Au fil des mois, j'ai vu de plus en plus d'amis prendre la même décision – certains sans aucune raison particulière.
Honnêtement, j'apprécie toujours un comestible à faible teneur en THC. Mais l'envie de s'adonner et les conséquences n'ont jamais été les mêmes que l'alcool, pas plus que la pression sociale qui l'entoure.
Globalement, je dois dire que cette année a été agréable. Il n'a manqué de rien. Dire non à l'alcool est devenu plus facile et plus naturel – et trouver d'autres personnes qui ne boivent pas est devenu aussi courant que celles qui boivent.
Me passer d'alcool m'a permis de retrouver des semaines de ma vie – des semaines sans être allongée dans mon lit avec de la glace sur le front et des couvertures sur les yeux.
Alors, je lève ma boisson gazeuse mélangée avec du jus de pamplemousse et je trinque avec le verre de mon ami pendant qu'ils sirotent les versions alcoolisées de la même boisson et je réalise : je profite vraiment de la vie sans alcool.
Je suis au cœur de l'expérience de l'existence, et c'est une belle chose.
