La signification à plusieurs niveaux du « slow living » – et pourquoi c'est parfait pour l'automne
Les longues journées ensoleillées de l'été et ses courtes nuits étoilées sont le rêve de l'hiver. L'été a tendance à remplir nos coupes à ras bord avec de longs week-ends d'évasion et des apéritifs en terrasse le soir.
L'automne, en revanche, peut être une bouffée d'air frais; une occasion de se recentrer après des mois de divertissements intenses. La nature aussi semble fatiguée, les arbres commencent à perdre leurs feuilles, laissant derrière eux les excès de l'été.
La "vie lente" est le dernier mot à la mode qui enflamme les médias sociaux avec ses clichés sereins de lits faits, de plantes arrosées et de cueillettes en forêt. Il y a quelque chose de délicieux dans l'idée de vivre plus lentement, mais n'est-ce qu'une autre tendance en ligne très organisée (et inaccessible)?
Dans un article récent pour Refinery29, la journaliste Raquel Reichard enquête sur la vie lente comme antidote à l'épuisement de la culture du labeur. Dans son travail, le travail acharné prend également des dimensions de genre et de race, éclairant ses effets disproportionnés sur les personnes PANDC.
Les pressions incessantes de la productivité, qu'il s'agisse de s'occuper de sa famille ou d'un désir intériorisé de réussite, peuvent également être particulièrement néfastes pour les femmes (surtout les femmes à faible revenu) qui sont souvent accablées par le fardeau du travail émotionnel et reproductif.
Au-delà de son esthétique fantaisiste de "cottage-core", s'il y a une chose que nous pouvons tirer de la tendance du "slow living", c'est qu'un changement culturel est en cours - un changement qui nous incite à faire une pause, à respirer et à arrêter de glorifier le surmenage.
L'éthique de la "girl boss" qui alimentait autrefois le besoin de remplir chaque créneau de notre emploi du temps a perdu de son éclat. Dans son sillage, le "slow living" émerge comme un état d'esprit et un mode de vie alternatifs qui impliquent de se reconnecter à la nature, d'attiser notre créativité, de réutiliser des objets (et d'en créer de nouveaux), de faire des choses qui nous apportent de la joie et de prendre le temps de savourer les petites choses.
Le repos est une forme de résistance, mais pour beaucoup, c'est aussi un privilège. Comme la plupart des tendances en ligne, le "slow living" a été largement récupéré par des créateurs blancs et aisés dont les routines matinales zen et les lattes de l'après-midi sont loin d'être réalistes. Mais sa popularité a clairement montré une chose : nous aspirons à la simplicité.
Un rythme plus lent n'est peut-être pas accessible à tout le monde, mais les avantages d'intégrer des éléments de vie lente dans notre quotidien sont à portée de main. Cela pourrait être aussi simple que de refuser des rendez-vous comme acte de soin de soi, ou de libérer quelques heures chaque semaine pour s'adonner à un passe-temps qui nous apporte de la joie.
Vivre lentement peut aussi être une question de changer nos habitudes de consommation, de consommer plus de produits locaux et de saison à redonner vie à des objets que l'on aime. Ralentir peut impliquer de prendre la décision consciente de lire un livre au lieu de notre téléphone ou, plus généralement, de résister à l'attraction constante de la stimulation externe.
C'est un mouvement qui nous demande d'en faire moins — et la manière dont il prendra forme dans nos vies sera différente. Bien qu'il se soit fait une place dans la culture populaire, le "slow living" n'a rien de nouveau — des cultures du monde entier le pratiquent depuis des millénaires.
Vivre lentement est un changement d'état d'esprit qui nous encourage à vivre de manière plus consciente et intentionnelle, tant pour notre bien-être que pour celui de la planète.
Alors que l'automne arrive, nous nous efforçons de faire taire cette petite voix dans notre tête — celle qui nous dit de travailler plus vite, de nous dépêcher et de remplir nos calendriers à ras bord. La période des fêtes effrénée sera là en un éclair, mais pour l'instant, il est temps de respirer profondément et de se reposer.
