Célébrez le changement de saison avec ce rituel de réinitialisation de l'équinoxe de printemps
L'équinoxe de printemps dans l'hémisphère nord approche à grands pas, et avec lui, des changements énergétiques et saisonniers. Si vous n'avez pas eu le temps de vous asseoir avec vous-même et de prendre des résolutions, de créer des objectifs ou de fixer des intentions pour votre année, c'est le moment idéal pour le faire.
Bien que nous puissions nous remettre à zéro à tout moment de l'année, l'équinoxe est le moment où le jour et la nuit sont d'égale longueur : un moment qui résonne avec l'équilibre, l'intégration et la croissance. C'est un marqueur de la fin de l'hiver et du début d'une nouvelle vie. Cet équinoxe de printemps particulier a lieu quelques jours après une pleine lune, ce qui peut éclairer ce qui fonctionne pour vous et ce qui ne fonctionne pas.
Les équinoxes et les solstices sont honorés par des cultures du monde entier depuis des milliers d'années. Comme nous sommes la nature, nos changements sont encore plus soutenus lorsque nous incarnons les saisons. Vous vous sentez peut-être déjà mûr avec plus de motivation, et même plus disposé à courtiser l'optimisme.
(Meredith, Tara et Viva portent le Haut Henley gaufré)
Au cours des dernières années, nous avons été bouleversés sans relâche – y compris notre énergie, nos croyances, nos routines, nos rêves et notre centre. Nous ne sommes plus les mêmes personnes qu'avant, nos besoins et nos désirs sont différents.
Les rituels nous aident à éliminer les vieilles énergies, à focaliser notre conscience et à démarrer de nouveaux cycles. Ils nous aident à nous ménager un espace pour nommer ce qui est le plus important pour nous actuellement, et à initier les changements nécessaires dans l'énergie, le comportement, les croyances et l'état d'esprit.
Vous trouverez ci-dessous une idée de rituel de remise à zéro, conçu pour l'équinoxe de printemps, que vous pouvez adapter librement à vos besoins ou à votre pratique.
Nettoyer, Purifier et Centrer
(Meredith, Tara et Viva portent le Haut Henley gaufré)
Ce que je fais avant un rituel est presque aussi important que le rituel lui-même. La préparation est importante, en particulier, avoir une intention claire, un espace, des outils et du temps. Il est incroyablement utile de se préparer en réarrangeant ou en réorganisant sa maison, son emploi du temps et son hygiène de sommeil les semaines précédant un rituel.
C'est excellent car cela « pré-prépare » le rituel en signalant à votre subconscient et à l'univers (si cela résonne avec votre système de croyances) qu'un mouvement est en cours. Pour ceux d'entre nous qui ont subi un traumatisme et qui ont besoin de plus de préavis avant d'aborder de grands changements – une « entrée en douceur » plutôt qu'une entrée en force, a tendance à être plus utile.
Je suis généralement un processus que j'appelle la formule des 3 C, qui implique le nettoyage, la purification et le centrage.
Nettoyer : 3 à 5 jours avant le rituel, envisagez de ranger et de nettoyer votre maison. Si vous le pouvez, donnez les vêtements que vous ne voulez pas à un magasin d'occasion local.
Purger : Éliminez toutes les tâches en suspens qui encombrent votre esprit, comme prendre des rendez-vous ou payer des factures – surtout celles qui sont liées à votre intention.
Passez du temps à nettoyer votre champ énergétique, votre espace et votre temps. Clarifiez votre intention. Écrivez-la, faites-la entrer dans votre conscience.
Centrer : Ancrez-vous en faisant des mouvements légers, en vous connectant à la nature ou en vous allongeant sur la terre. Nommez votre intention et centrez-la dans votre corps.
Les 3 C agissent comme un mini-reset en soi ! En suivant cette formule, vous vous sentirez très probablement déjà remis à zéro.
Ce dont vous aurez besoin
(Viva porte le Haut Henley gaufré et le Pantalon de jogging gaufré en Nuage)
En préparation de ce rituel spécial, vous aurez besoin de quelques bougies : une bougie noire, une bougie claire et une bougie dont la couleur correspond à l'intention que vous allez fixer. Naturellement, vous aurez également besoin d'allumettes ou d'un briquet.
Comme le printemps est synonyme de nouveaux départs, pensez à des objets qui symbolisent les remises à zéro et les nouveaux commencements, comme les graines. Vous voudrez également rassembler des objets qui résonnent avec l'équinoxe, comme des œufs, des fleurs ou des bourgeons en floraison, de la pierre de soleil ou des lapins.
Sinon, ayez plusieurs feuilles de papier, un stylo, un bol d'eau fraîche et un bol ignifuge avec un peu d'eau à portée de main.
Choisissez un lieu
(Meredith, Tara et Viva portent le Haut Henley gaufré)
Avant le rituel, choisissez une heure et un lieu. Cela peut être dans la nature, à condition que vous vous sentiez en sécurité et seul. Cela peut aussi être dans une pièce où vous avez une table ou un autel.
L'équinoxe de printemps est le dimanche 20 mars à 8h32 (HNP), alors essayez de le caler au plus près. Essayez de vous accorder au moins une heure pour votre rituel.
Préparez un plan pour plus tard dans la journée qui corresponde à votre intention : amusez-vous ! Faites une sieste ! Faites-vous plaisir ! Organisez une soirée dansante ! Inscrivez-vous à un cours ou rejoignez un groupe ! Démarrez une habitude, une routine ou une pratique importante !
Mettez en scène
Placez les bougies au centre de votre surface, la noire à gauche, la blanche à droite et celle de couleur au milieu. Mettez le bol d'eau fraîche devant la bougie blanche et le bol ignifuge devant la bougie noire.
Placez les objets symboliques que vous avez rassemblés autour des bougies d'une manière qui vous semble agréable. Prenez de profondes respirations d'ancrage par le ventre et expirez par la bouche pendant au moins 30 secondes. Imaginez toute tension ou raideur quitter votre corps à l'expiration.
Commencez votre rituel
Affirmez votre intention en allumant les bougies, de gauche à droite, trois fois.
Libérez vos peurs : Sur une feuille de papier, écrivez toutes les peurs que vous libérez. Remerciez d'avance pour votre force. Exprimez votre gratitude que l'univers vous soutienne dans le processus de lâcher prise.
Utilisez la bougie noire pour brûler les morceaux de papier, puis mettez-les dans le bol ignifuge. Prenez de grandes respirations, criez, frappez le sol ou agissez pour éloigner ces chapitres qui se terminent.
Invitez le soutien : Notez tout ce dont vous aurez besoin pour que votre intention grandisse : patience, structure, amis, discipline, plaisir, etc. Invitez l'énergie de l'équinoxe à vous aider ! Tenez votre papier de manière à ce que la flamme de la bougie blanche le traverse et lisez tout à haute voix, au présent : « J'ai de la patience, je suis discipliné, etc. »
Réinitialiser : Concentrez-vous sur la bougie du milieu. Appelez votre intention à voix haute. Passez du temps à visualiser votre intention et son résultat. Mémorisez-la dans votre corps. Bougez votre corps, balancez-vous, dansez et imaginez l'énergie de votre intention se mouvoir dans votre champ énergétique.
En utilisant votre respiration et votre mouvement, devenez un aimant pour le changement frais et bienvenu. Ensuite, imaginez une partie de l'énergie quittant votre couronne et s'écoulant dans l'univers, ouvrant la voie à votre résultat souhaité. Applaudissez, tapez des pieds, sautez ; faites tous les mouvements intuitifs qui vous aideront à vous réinitialiser.
Soins post-rituels
(Tara porte le Haut Henley gaufré en Marron doux)
Mettez les cendres du papier brûlé à la poubelle ou jetez-les dans les toilettes. Mettez le papier du bol d'eau au pied d'un arbre, ou utilisez-le pour arroser votre jardin ou vos plantes d'intérieur.
Laissez brûler toutes vos bougies jusqu'au bout, mais évitez de laisser une bougie allumée involontairement. Vous pouvez souhaiter vous asseoir au même endroit pendant quelques jours après le rituel, en écrivant dans un journal ou en méditant devant vos bougies allumées.
Dans les jours et les semaines qui suivent, restez concentré sur votre intention. Faites tout ce qui est en votre pouvoir pour progresser vers la croissance et l'amour de soi chaque jour.
Sarah Faith Gottesdiener est une artiste, auteure et animatrice du podcast Moonbeaming.
