10 choses que vous ignorez probablement sur votre poitrine

Sans vouloir jouer à Forrest Gump, les seins sont comme un panier de fruits. Il y a des citrons, des melons, des oranges et des mangues, tous de tailles, de maturités et d'apparences variées. Mais qu'ont-ils tous en commun? Ils sont créés par la nature — et ils sont tous parfaits à leur manière.

Peu importe si votre poignée d'oranges est de tailles différentes, ou si vous avez toujours souhaité qu'elles soient juste un peu plus grandes. « La meilleure taille de sein est celle que vous avez », dit Corrine Ellsworth-Beaumont, PDG de Know Your Lemons, une organisation à but non lucratif qui sauve des vies grâce à une éducation créative sur la santé des seins pour la prévention et le dépistage précoce du cancer du sein.

« Tout le temps et l'attention que nous consacrons à la beauté de nos seins ne nous aident pas vraiment », me dit-elle. « Si nous passons plus de temps à nous occuper de la santé de nos seins, c'est ce qui bénéficiera réellement à nos vies. »

Pensez-y, pendant tout le temps que nous avons passé à nous inquiéter de nos seins — de leur symétrie, de la proportion de nos mamelons et de la taille de nos bonnets — nous aurions pu nous concentrer sur la seule chose qui compte vraiment : si ces poches de tissu adipeux mammaire sont saines.

Dès la puberté, la notion de ce à quoi les seins « devraient » ressembler est ancrée dans notre psychisme. Mais que diriez-vous d'apprendre comment ils fonctionnent ou comment les garder en bonne santé? Des seins sains sont, après tout, les meilleurs seins.

Voici tout ce qui n'a probablement pas été abordé en cours d'éducation à la santé — et comment vous et vos seins pouvez devenir les meilleures amies du monde.

Vos seins ont des cycles

Loin d'être statiques, tout au long de votre vie (même tout au long de ce mois), vos seins sont susceptibles de changer beaucoup. De semaine en semaine, vous avez probablement déjà remarqué que vos seins ont tendance à passer de toniques à douloureux en un clin d'œil.

C'est parce que vos seins, comme tant d'autres facettes de votre anatomie, sont à la merci d'un flux constant d'hormones et de votre cycle menstruel. Votre cycle hormonal va au-delà de vos règles, englobant des changements de taille, de texture et de densité des seins chaque mois.

Ainsi, vos seins peuvent être un excellent baromètre de votre position dans votre cycle hormonal et déterminer le meilleur moment pour un auto-examen (qui est généralement la période entre la fin des règles et l'ovulation, selon Corrine).

La caféine peut provoquer une sensibilité des seins

En tant qu'amatrice de café, cela me fait vraiment mal de le dire, mais si vos seins sont particulièrement douloureux, cette tasse de café supplémentaire pourrait être la coupable. Tout comme votre alimentation et d'autres facteurs environnementaux impactent votre corps et votre cycle, il existe des preuves suggérant que la caféine peut provoquer une sensibilité des seins.

Lorsqu'il s'agit de plaintes de sensibilité des seins, me dit Corrine, la première question que les médecins poseront concerne la consommation de caféine. Cela ne signifie pas, bien sûr, que vous devriez radicalement changer votre routine matinale.

Plutôt, les jours prémenstruels où vos seins peuvent être particulièrement « bavards », comme le dit Corrine, vous voudrez peut-être opter pour une matinée léthargique plutôt que des seins très douloureux.

Les bosses mammaires ne sont pas toujours un sujet de préoccupation

Tout comme votre cycle menstruel peut vous faire prendre une taille de bonnet, il peut aussi provoquer des bosses. C'est parce que les glandes mammaires enflées sont déclenchées par une augmentation des niveaux d'hormones à l'approche de vos règles.

Malgré le fait que ce soit parfaitement normal, c'est un effet secondaire peu connu qui peut déclencher des sonnettes d'alarme. Si c'est une nouveauté pour vous, vous n'êtes pas seule. Comme le dit Corrine : « À l'école, nous apprenons toutes les parties du corps, sauf les seins. »

Si vous remarquez quoi que ce soit d'anormal pendant votre phase menstruelle, y compris des bosses, la meilleure chose à faire est de le noter et de vérifier à nouveau après vos règles, une fois que vos hormones se sont stabilisées et que vous pouvez avoir une meilleure idée de la santé de vos seins.

La densité mammaire est une réalité

À ne pas confondre avec la taille ou la forme, la densité mammaire fait référence au tissu glandulaire et fibreux de vos seins. « La densité n'est pas quelque chose que l'on peut sentir, ce n'est pas comme la tonicité », dit Corrine. « Cela a à voir avec la structure du tissu de votre sein. »

Et bien qu'il n'y ait aucun lien entre la taille des seins et la probabilité de développer un cancer du sein, les seins denses présentent un risque accru de cancer du sein. Généralement, la densité est déterminée par les antécédents familiaux et peut être déterminée par une mammographie de dépistage.

Comme la plupart des choses liées aux seins, selon Corrine, « C'est une géographie vraiment unique pour chaque femme. » Vous ne savez pas quelle est la densité de vos seins ou votre statut de risque ? Selon les directives médicales, Corrine recommande à chaque femme de faire évaluer le risque pour la santé de ses seins avant l'âge de 25 ans (ce que l'application Know Your Lemons peut également vous aider à faire).

Tous les seins ne sont pas égaux

Mettons une chose au clair : les seins sont des sœurs, pas des jumelles. Et très probablement, vos seins n'ont pas la même taille. Statistiquement parlant, votre sein gauche est plus susceptible de remplir votre bonnet de soutien-gorge puisque 65 % des femmes déclarent que leur sein droit est plus petit que leur gauche.

La taille des seins est également héréditaire, ce qui signifie que vous avez autant de chances d'hériter de votre paire de votre mère que de votre père. Donc, si votre sœur a de plus gros seins que vous, cela peut probablement être attribué à la génétique.

Les mamelons inversés sont tout à fait normaux

Grands, petits, bosselés, poilus ou inversés, tous les mamelons sont magnifiques! C'est la première fois que vous l'entendez ici. En fait, si vous ne le saviez pas, il existe en réalité quatre types de mamelons : protubérants, plats, gonflés et inversés — tous sont tout à fait normaux.

Entre 10 et 20 % des personnes ayant des seins ont des mamelons inversés, ce qui peut sembler surprenant étant donné la rareté des représentations de mamelons d'apparence normale dans les médias traditionnels et les médias sociaux.

Ce qu'il faut surveiller, cependant, ce sont les changements au niveau de vos mamelons. Des changements tels que des sécrétions, des rougeurs, des desquamations ou des altérations de la texture de la peau font partie des signes du cancer du sein qu'il convient de surveiller et de signaler à votre professionnel de la santé.

Les seins sont bien plus complexes que vous ne le pensez

Comme je l'ai mentionné plus tôt, il y a tellement plus dans vos seins que du simple tissu adipeux. Bien que, petite parenthèse, une poitrine de bonnet D puisse peser jusqu'à 23 livres — ce qui ne veut pas dire qu'il n'y a pas une bonne quantité de graisse belle, tremblante et peut-être à l'origine de douleurs dorsales.

Au-delà de la graisse, les seins sont un labyrinthe de lobes, de muscles, de glandes, de vaisseaux sanguins et de liquide lymphatique. Comme l'a si brillamment dit Teen Vogue : « C'est toute une ville. Imaginez votre mamelon comme le maire. »

Les orgasmes induits par les seins sont réels

Eh bien, c'est amusant. Si vous cherchez à explorer de nouvelles sphères de plaisir, il semble que les seins soient une ressource largement inexploitée. Votre clitoris et votre vagin ont beaucoup plus en commun avec vos mamelons que vous ne le pensez — du moins en ce qui concerne l'orgasme.

La stimulation des mamelons active la même partie du cerveau que vos parties intimes, ce qui signifie qu'il est possible d'avoir un orgasme par la seule stimulation des mamelons. Peut-être étiez-vous déjà au courant (chanceuse !) ou peut-être un nouveau défi amusant vient-il d'apparaître.

La plupart des femmes ne connaissent pas leur taille de soutien-gorge

Ce fait ne me surprend pas du tout, en tant que personne qui travaille pour une entreprise de soutien-gorge et qui a eu du mal à déterminer sa taille de soutien-gorge pendant une bonne partie d'une décennie. (Le premier m'a aidé avec le second).

Même ainsi, le fait que 80 % des femmes portent la mauvaise taille de soutien-gorge est une statistique déroutante. Que ce soit parce que vous n'avez jamais été correctement ajustée au départ ou parce que vous avez été ajustée pour la première fois au lycée et que vous êtes maintenant une femme adulte, s'il vous plaît (s'il vous plaît !) laissez-nous vous aider à trouver un soutien-gorge qui vous va réellement.

Le jury est toujours indécis quant à la raison pour laquelle nous avons des seins

Terminons cette liste avec le fait le plus absurde sur les seins : les scientifiques n'ont toujours pas vraiment compris pourquoi nous avons des seins en premier lieu. « Les scientifiques toujours perplexes face à l'évolution des seins humains », peut-on lire dans un titre du Discover Magazine, au cas où vous penseriez que je bluffe.

Les seins, comme ceux de tous les mammifères, sont vitaux pour la survie précoce — cela est certain. Mais pourquoi les humains sont les seuls primates à avoir des seins constamment agrandis reste un mystère.

Mon hypothèse? Ils sont fantastiques dans un haut à col en V.

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Nous espérons que cet article vous a été utile, mais n'oubliez pas : nous ne sommes pas des médecins et cet article ne constitue pas un avis médical ! Bien que tous les articles soient vérifiés et bien documentés, nous vous recommandons toujours de discuter avec votre médecin de toute question ou préoccupation que vous pourriez avoir concernant une condition médicale.

Nous sommes là pour soutenir et éduquer, mais jamais dans le but de passer outre les conseils médicaux professionnels que vous avez reçus. Ouf, maintenant que c'est réglé, vous pouvez continuer à vivre une vie sans complexe.