Steph Shep sur les produits menstruels, les rituels et les collations dont elle ne peut se passer

Steph Shep est LA lanceuse de tendances par excellence. Elle dégage une énergie et une élégance sans effort, celle d’une fille cool, qu’il s’agisse d’un style urbain exemplaire ou d’une discussion sur les questions qui lui tiennent le plus à cœur.

En tant que fondatrice de l’organisme sans but lucratif Future Earth, un carrefour d’information sur la crise climatique, elle s’exprime ouvertement sur la défense de l’environnement et, ces dernières années, s’est soigneusement alignée sur les marques et les produits durables. Et, en tant que vedette de notre dernière campagne anti-fuites, les culottes menstruelles sont le plus récent ajout à cette liste croissante.

La gourou de la beauté s’ouvre sur ses rituels et ses routines menstruels, y compris les produits dont elle ne peut pas se passer, ses collations préférées, la misogynie de la taxe rose, et plus encore.

Par le passé, vous avez parlé ouvertement de votre routine beauté (sans aucune rétention d’information!). Naturellement, nous aimerions en savoir plus sur votre routine menstruelle. Que pouvez-vous nous dire?

Ma routine menstruelle est axée sur l’autosoins et la bienveillance envers moi-même. Le premier jour est le pire, j’essaie de dormir le plus possible.

Après le premier jour, je me concentre sur le fait de rester active. S’entraîner peut sembler (et être) terrible pour certaines pendant leurs règles, mais si vous êtes en mesure de le faire, je le recommande, je me sens toujours mieux après.

En tant que défenseure de l’environnement et cofondatrice de la plateforme d’éducation climatique Future Earth, comment votre routine menstruelle a-t-elle évolué pour devenir plus durable?

Cela m’a ouvert une toute nouvelle exploration des soins menstruels. En matière de durabilité, je découvre toujours de nouvelles innovations et de nouveaux produits qui sont meilleurs pour l’environnement.

Les culottes menstruelles de Knix ont vraiment changé la donne pour leurs clientes. C’est une solution durable aux produits menstruels à usage unique et elles sont incroyablement confortables!

De vos collations préférées aux antidouleurs pour les crampes, quels sont vos incontournables menstruels?

Des coupes au beurre d’arachide Justin, du boba au lait de rose, un joint Lowell Farms, et The Office en boucle.

Les hormones peuvent être de véritables montagnes russes, comme nous le savons toutes. En tant que personne qui parle de l’importance de la santé mentale, comment priorisez-vous la vôtre pendant ces terribles crises de SPM?

Mes émotions ont tendance à m’emporter. Je déteste le vieil adage « Tu as tes règles ou quoi? » chaque fois qu’une femme montre de l’émotion, mais nous sommes aussi littéralement confrontées à une fluctuation majeure de nos hormones et à une baisse des niveaux de sérotonine de notre cerveau (le produit chimique responsable de l’humeur)! Laissez-nous pleurer un bon coup ou être de mauvaise humeur pendant une journée.

Pensez-vous que parler ouvertement des règles est un pas dans la bonne direction pour éradiquer la stigmatisation menstruelle?

Absolument. Nous sommes plus fortes ensemble!

Nous vivons dans une société misogyne, où la taxe rose existe, et nos corps sont contrôlés par des lois. Lorsque nous nous unissons pour de grandes causes et que nous nous soutenons mutuellement, de vrais changements peuvent se produire (en ligne et hors ligne!). Nous devons nous élever les unes les autres, nous soutenir mutuellement et aider les voix à être entendues. Lorsque l’une d’entre nous gagne, nous gagnons toutes!