Phase folliculaire du cycle menstruel

La phase folliculaire de l'ovaire est celle où l'ovule subit un processus de maturation. Elle commence le premier jour de vos règles (jour 1 de votre cycle) et se termine avec l'ovulation (environ les jours 13 à 15 d'un cycle de 28 jours).

Pendant que l'ovaire est en phase folliculaire, l'utérus est en phase proliférative, qui comprend la reconstruction et la repousse de l'endomètre (muqueuse utérine).

Les phases du cycle menstruel

Le cycle menstruel comprend 3 phases utérines différentes qui se produisent en même temps que 3 phases ovariennes différentes. Il n'est pas toujours évident de savoir dans quelle phase vous vous trouvez, à l'exception de la phase de menstruation (c'est-à-dire vos règles).

1. Menstruation

La menstruation est une phase de l'utérus qui se produit pendant la phase folliculaire de l'ovaire : plus communément appelée vos règles, la menstruation marque le premier jour de votre cycle. Si un ovule n'a pas été fécondé, l'ovule se désintègre et votre utérus évacue la muqueuse qu'il a construite au cours du cycle menstruel précédent. Ce sont vos règles.

2. Phase folliculaire

La phase folliculaire de l'ovaire est celle où l'ovule subit un processus de maturation. Elle commence le premier jour de vos règles (jour 1 de votre cycle) et se termine avec l'ovulation (environ les jours 13 à 15 d'un cycle de 28 jours).

Pendant que l'ovaire est en phase folliculaire, l'utérus est en phase de menstruation (élimination de la muqueuse utérine et flux sanguin menstruel), qui passe ensuite à la phase proliférative, qui comprend la reconstruction et la repousse de l'endomètre (muqueuse utérine).

3. Ovulation

Après la fin de la phase folliculaire ovarienne, l'ovulation a généralement lieu aux alentours des jours 13 à 15 d'un cycle de 28 jours. Le jour de l'ovulation est clairement défini par l'acte de l'ovocyte qui traverse la capsule ovarienne, sort du follicule ovarien, traverse la trompe de Fallope et devient disponible pour les spermatozoïdes pour la fécondation.

4. Phase lutéale

La phase lutéale de l'ovaire dure généralement deux semaines après l'ovulation (jours 17 à 28 dans un cycle de 28 jours). Pendant cette phase, le follicule restant se remodèle en un corps hypertrophié et riche en lipides, connu sous le nom de corps jaune. Le corps jaune produit des hormones qui seraient utiles à une grossesse en développement si elle devait se produire. Si aucune fécondation ne se produit après 14 jours, le corps jaune se dégrade, ce qui diminue la production hormonale, et les menstruations commencent.

Pendant la phase lutéale de l'ovaire, l'utérus est en phase sécrétoire, ce qui signifie qu'il utilise les hormones du corps jaune pour privilégier la sécrétion de substances qui le maintiennent stable au lieu de celles qui le font proliférer et croître, le tout en préparation de l'implantation d'une grossesse.

Le cycle menstruel : une chronologie

Votre cycle menstruel est parfois appelé votre cycle mensuel. Le cycle menstruel le plus couramment référencé est de 28 jours. Cependant, la fourchette normale pour de nombreuses femmes adultes en âge de procréer est de 21 à 35 jours. Pendant cette période, votre corps se prépare à la possibilité de fécondation et de grossesse. Vos règles sont un signe que la grossesse n'a pas eu lieu.

Pour l'instant, explorons ce qui se passe dans votre ovaire pendant la phase folliculaire,

Ce qui se passe pendant la phase folliculaire du cycle menstruel

La phase folliculaire a lieu pour s'assurer que le follicule approprié est prêt pour l'ovulation.

Comme indiqué ci-dessus, la phase folliculaire de l'ovaire est celle où l'ovule subit un processus de maturation, et cela commence le premier jour de vos règles (jour 1 de votre cycle) et se termine avec l'ovulation (environ les jours 13 à 15 d'un cycle de 28 jours).

Pendant que l'ovaire est en phase folliculaire, l'utérus est en phase de menstruation (élimination de la muqueuse utérine et flux sanguin menstruel), qui passe ensuite à la phase proliférative, qui comprend la reconstruction et la repousse de l'endomètre (muqueuse utérine).

La phase folliculaire et la phase de menstruation commencent toutes deux le premier jour de votre cycle menstruel (jour 1). La fin de cette phase est marquée par la phase d'ovulation, environ 13 à 15 jours après le début d'un cycle menstruel de 28 jours.

La menstruation est l'élimination de la muqueuse utérine (endomètre) et se produit dans l'utérus, tandis que la phase folliculaire se produit dans les ovaires.

La phase folliculaire et les hormones

L'hormone qui régule la maturation folliculaire est l'hormone folliculo-stimulante (FSH), libérée par l'hypophyse. Au début de la phase folliculaire, les niveaux d'œstrogènes et de progestérone sont faibles ; cependant, les niveaux augmentent tout au long de cette phase.

L'hormone folliculo-stimulante « recrute » les follicules qui y répondent et montrent cette réponse en augmentant la taille de leurs ovules et des cellules cuboïdales qui les entourent.

Finalement, un follicule dominant émerge comme le follicule qui libérera l'ovule mature pendant l'ovulation.

Durée de la phase folliculaire : environ 14 jours

La phase folliculaire moyenne dure environ 14 à 15 jours. Cela dit, certaines personnes peuvent vivre cette phase aussi courte que 12 jours ou aussi longue que 18 jours. Les variations de la durée du cycle menstruel sont généralement des variations de la durée de la phase folliculaire du cycle ovarien.

Selon le Journal of Women’s Health, de nombreux facteurs peuvent rendre cette étape plus courte ou plus longue. Par exemple :

• Le tabagisme
• L'âge
• La pilule contraceptive
• La consommation de marijuana

Une phase courte ou longue n'est pas nécessairement une source d'inquiétude, mais, dans certains cas, une consultation médicale est conseillée.

Que signifie une phase folliculaire courte ?

Il est courant que la phase folliculaire se raccourcisse et que les niveaux de FSH augmentent avec l'âge. L'augmentation précoce des niveaux de FSH pendant la phase folliculaire entraîne une augmentation précoce des niveaux d'œstradiol, ce qui peut également conduire à une sélection plus précoce du follicule dominant. Parfois, cela peut même entraîner plus d'un follicule dominant, ce qui peut partiellement expliquer la prévalence plus élevée de jumeaux dizygotes chez les femmes âgées en âge de procréer.

Les niveaux d'hormone lutéinisante (LH) et la durée de la phase lutéale restent inchangés.

Que signifie une phase folliculaire plus longue ?

Comme indiqué ci-dessus, les variations de la durée du cycle menstruel sont généralement des variations de la durée de la phase folliculaire du cycle ovarien, et ce sont en grande partie des variations normales. La principale préoccupation du point de vue de la fertilité est l'absence d'ovulation.

Questions fréquemment posées sur la phase folliculaire du cycle menstruel

Puis-je tomber enceinte pendant la phase folliculaire ?

Bien qu'il soit vrai que vous n'ovulez pas pendant la phase folliculaire, il est toujours possible de tomber enceinte. La probabilité de tomber enceinte varie en fonction de votre position dans la phase folliculaire :

• Jours 1-8 : Il est très difficile de tomber enceinte pendant cette période. Comme les menstruations se produisent également pendant cette période, le risque de grossesse est diminué car les chances qu'un ovule mature soit présent sont faibles.
• Jours 9-13 : Vos chances de tomber enceinte sont beaucoup plus élevées si vous avez des rapports sexuels pendant cette période. La raison principale est que les spermatozoïdes peuvent survivre dans le système reproducteur féminin pendant 5 jours, donc si l'ovulation (votre phase la plus fertile) se produit moins de 5 jours après les rapports sexuels, il est toujours possible de tomber enceinte.

Quelle est ma température pendant la phase folliculaire ?

Votre température basale fluctue tout au long de votre cycle menstruel.

• Une température basale plus basse (cela se produit généralement juste avant le début de l'ovulation et la libération d'un ovule immature) se situe en moyenne entre 97 °F (36,1 °C) et 97,5 °F (36,4 °C) avant l'ovulation, selon Healthlink BC.
• Une température basale plus élevée (se produit environ 24 heures après la libération de l'ovule et dure plusieurs jours) se situe entre 97,6 °F (36,4 °C) et 98,6 °F (37 °C) après l'ovulation, selon Healthlink BC.

La mesure de la température basale est une forme courante de sensibilisation à la fertilité que les femmes utilisent pour suivre l'ovulation si elles essaient de concevoir. Pour essayer la méthode de la température, prenez votre température dès le matin et suivez-la sur plusieurs cycles menstruels. Si vous souhaitez utiliser cette méthode pour suivre votre fertilité, consultez votre médecin.

Quand dois-je consulter un médecin ?

Comme mentionné, les phases du cycle menstruel peuvent varier en durée, donc une légère irrégularité n'est pas une source d'inquiétude. Cela dit, il est préférable de consulter un médecin si vous rencontrez l'un des problèmes suivants :

• Règles abondantes avec de gros caillots de la taille d'une pièce de monnaie
• Règles irrégulières
• Saignements entre les règles accompagnés de douleurs abdominales/crampes qui affectent la qualité de vie
• Douleur ou sensation de brûlure en urinant
• Pertes vaginales inhabituelles ou irritation de la vulve qui sont gênantes ou affectent la qualité de vie

Quel que soit votre cycle, consultez toujours un médecin si :

• Vous suspectez une grossesse
• Vous avez régulièrement des saignements irréguliers
• Vous saignez ou avez des saignements après un rapport sexuel non protégé
• Vous remarquez des saignements vaginaux/utérins post-ménopausiques

Une note sur la phase proliférative

La phase proliférative comprend la reconstruction et la repousse de l'endomètre (muqueuse utérine) et se produit après les menstruations en même temps que l'ovaire est en phase folliculaire.

L'œstrogène produit par les follicules ovariens en maturation déclenche la repousse de l'endomètre en préparation de la fécondation et de l'implantation d'une éventuelle grossesse.

Le col de l'utérus subit également des changements pendant la phase proliférative. Il se ramollit, ce qui est parfois appelé avoir un col court, haut, ouvert et humide (SHOW), et peut produire du mucus cervical qui est humide et élastique avec une texture de blanc d'œuf. Tout cela dans le but de rendre le vagin moins acide et plus propice aux spermatozoïdes.

Médicalement revu par Dr. Chimsom T. Oleka, M.D, Rédigé par Jane Flanagan — Mis à jour le 1er novembre 2021.

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