Comment remédier aux frottements du soutien-gorge

Les irritations peuvent survenir presque n'importe où sur le corps. Il y a deux façons dont les irritations se produisent :

• Frottement peau contre peau : Cela se produit lorsque la peau frotte l'une contre l'autre, créant de la friction et de la chaleur. La transpiration exacerbe les frottements peau contre peau. Les zones courantes où ce type de frottement peut se produire comprennent l'intérieur des cuisses, sous les seins, les aisselles et partout où il y a des plis cutanés.
• Frottement matière contre peau : Cela se produit lorsque des matières frottent à plusieurs reprises sur la peau, causant de la friction et une irritation cutanée. La peau sensible s'irrite toujours plus rapidement. Les zones courantes pour ce type d'irritation comprennent les pieds (irritation causée par les chaussures), le cou (bretelles de sac à main, ceintures de sécurité, etc.) et les seins (irritation causée par les armatures et les soutiens-gorge trop serrés).

Quelles sont les causes des irritations cutanées autour des seins ?

La principale cause des irritations dues au soutien-gorge est un soutien-gorge mal ajusté. Cela peut signifier que le soutien-gorge n'est pas de la bonne taille (trop petit ou trop grand). Mais cela peut aussi signifier que votre soutien-gorge n'a tout simplement pas la bonne forme ou le bon style pour vous.

Les zones courantes où les soutiens-gorge peuvent causer des irritations comprennent :

• Sous les seins : Une armature trop serrée peut être aggravée par la transpiration qui se produit parfois sous les seins.
• Le long des côtés : Les coutures renforcées le long des côtés du soutien-gorge sont là pour maintenir vos seins en place et les empêcher de tomber sur les côtés. Cependant, si elles sont trop serrées ou si la peau est particulièrement sensible, elles peuvent provoquer des irritations.
• Bretelles : Encore une fois, des bretelles trop serrées peuvent parfois provoquer des rougeurs qui pourraient entraîner des irritations.

Peu importe où cela se produit sur votre corps, les irritations seront toujours aggravées par la transpiration. La transpiration crée deux défis : Premièrement, elle crée une surface de peau humide et collante qui est plus susceptible de « traîner » lorsqu'elle frotte.

Deuxièmement, la sueur contient du sel. Et le sel peut être irritant pour la peau enflammée. En fait, c'est souvent de là que vient une grande partie de la sensation de brûlure des irritations. Ces minuscules cristaux de sel peuvent également provoquer des micro-déchirures de la peau, et bien qu'ils ne soient pas individuellement visibles à l'œil nu, ils provoqueront des rougeurs et des inflammations.

Ainsi, les jours où vous transpirez, les irritations cutanées sont plus susceptibles de se produire. C'est pourquoi c'est une telle préoccupation pour les athlètes (en plus du fait qu'ils répètent souvent les mêmes mouvements pendant de longues périodes).

Comment traiter la peau irritée autour des seins

Les irritations cutanées peuvent être une irritation très douloureuse. La sensation commence par une sensation de chaleur, mais elle peut rapidement se transformer en une sensation de brûlure et de picotement qui rend le mouvement douloureux. Comme les irritations sont causées par des frottements répétés, il est important d'éliminer la source de l'irritation immédiatement.

Comme les irritations sont causées par des frottements répétés, il est important d'éliminer la source de l'irritation immédiatement. Si c'est votre soutien-gorge, vous devriez essayer de rentrer chez vous et d'enlever ce soutien-gorge dès que possible. Plus vous continuerez à le porter, plus l'irritation s'aggravera (et – sans vouloir être alarmiste – une mauvaise irritation cutanée peut entraîner une infection cutanée).

Donc, si vous avez des irritations dues au soutien-gorge, suivez ces étapes :

1. Prenez une douche pour nettoyer la peau irritée

La peau humide et moite peut également être un terrain propice à la prolifération des bactéries, ce qui peut provoquer des infections à levures et d'autres infections cutanées. Donc, la première chose à faire est d'enlever ces vêtements humides et en sueur. Prenez une douche et lavez toute cette sueur.

En ce qui concerne le lavage, c'est le moment de garder la température plus basse. L'eau fraîche sera probablement très agréable contre votre peau chaude et enflammée et commencera immédiatement à réduire l'enflure. Choisissez également un savon doux (sans parfum, hypoallergénique si possible) et faites-le mousser avec vos mains au lieu d'utiliser des éponges abrasives ou des luffas. La douceur est essentielle.

Et la « douceur » se poursuit aussi en dehors de la douche. Tamponnez votre peau pour la sécher au lieu de la frotter agressivement. Mais assurez-vous de bien sécher la zone autour de vos seins, en particulier la zone sous vos seins, qui est parfois moins aérée.

2. Appliquez un produit apaisant pour aider à guérir les irritations du soutien-gorge

Une peau sèche et propre guérira d'elle-même avec le temps. Mais il existe un certain nombre de produits qui peuvent être appliqués sur la peau irritée pour traiter les irritations dues aux soutiens-gorge de sport ou à d'autres formes d'irritations :

• Gel d'aloe vera (l'aloe vera est connu pour ses propriétés rafraîchissantes, surtout lorsqu'il est utilisé sur les coups de soleil)
• Huile d'argan (riche en nutriments et possède des propriétés anti-inflammatoires)
• Huile de noix de coco (l'huile de noix de coco réduit l'inflammation et aide à la cicatrisation des plaies)
• Beurre de karité (contient des vitamines A, E et F, des vitamines antioxydantes qui favorisent la circulation et la croissance saine des cellules cutanées)
• Crème pour les fesses de bébé (sert de crème barrière)
• Gelée de pétrole, alias Vaseline (la gelée de pétrole maintient la peau glissante pour éviter les frottements supplémentaires)
• Pommade médicamenteuse

Vous devrez probablement réappliquer le produit que vous choisissez toutes les quelques heures pour apaiser la brûlure de friction causée par les irritations cutanées. Si vous ressentez une douleur considérable, des sacs de glace peuvent également apporter un soulagement supplémentaire.

3. Remplacez votre soutien-gorge par quelque chose de plus doux

La peau irritée a besoin d'une pause des mouvements qui causent la friction. Si vous le pouvez, c'est le bon moment pour vous détendre. Ne remettez pas le soutien-gorge que vous portiez ! Au lieu de cela, enfilez quelque chose de plus doux. Un soutien-gorge à enfiler en coton modal sera doux, ou un débardeur avec un soutien-gorge intégré.

Si vous devez porter un soutien-gorge, assurez-vous qu'il vous va correctement. Si vous le pouvez, choisissez un soutien-gorge sans armature plutôt qu'un soutien-gorge avec armature ou un soutien-gorge de sport.

Comment éviter les irritations cutanées autour des seins

Ne serait-il pas préférable de pouvoir simplement éviter complètement les irritations autour des seins ? Bonne nouvelle : Il existe des mesures que vous pouvez prendre pour prévenir les irritations mammaires. Celles-ci incluent :

Assurez-vous que votre soutien-gorge de tous les jours ou votre soutien-gorge de sport vous va bien

Un soutien-gorge mal ajusté, surtout s'il est trop serré, peut comprimer vos seins. Vous pourriez remarquer des marques rouges autour de la bande ou de l'armature. Mais vous pourriez aussi simplement vous sentir trop serrée, ce qui peut faire réagir la peau sensible des seins.

Voici quelques signes indiquant que votre soutien-gorge n'est pas de la bonne taille :

• Vos bretelles glissent de vos épaules même après les avoir resserrées
• Vous bougez dans vos bonnets
• Vos seins dépassent de votre bonnet ou des côtés
• La bande remonte dans votre dos
• L'armature vous fait mal aux côtes
• Votre soutien-gorge laisse des marques douloureuses sur votre peau
• Vous êtes tout simplement mal à l'aise

La mauvaise taille ou le mauvais ajustement du soutien-gorge gâchera votre journée. Vous vous sentirez mal à l'aise, peut-être même endolorie, et vous voudrez juste rentrer chez vous pour pouvoir l'arracher. D'autre part, un soutien-gorge bien ajusté et offrant un bon maintien réduira la friction et ajoutera même une barrière protectrice pour prévenir les irritations.

Chez Knix, nous voulions vraiment aider plus de femmes à éviter cette expérience. En tant que détaillant en ligne, nous savons qu'il peut être particulièrement difficile d'acheter un soutien-gorge en ligne. C'est pourquoi nous avons développé notre programme d'ajustement virtuel. Apprenez-en plus dès aujourd'hui et prenez rendez-vous !

Choisissez un soutien-gorge sans armature

Les soutiens-gorge sans armature l'emportent simplement en matière de confort. De nombreuses femmes qui trouvent les soutiens-gorge à armatures inconfortables portent la mauvaise taille. Mais même lorsque vous portez la bonne taille, les armatures sont plus sujettes à s'enfoncer dans vos côtes et à être généralement plus contraignantes que les soutiens-gorge sans armature. Cela peut être une source d'irritation cutanée. Le sans armature est constamment considéré comme le choix le plus confortable.

Il est connu que les armatures peuvent provoquer des réactions allergiques et des éruptions cutanées chez certaines utilisatrices. Si le métal est irritant ou si votre peau est particulièrement sensible, vous pourriez constater que la peau délicate sous vos seins est irritée par l'armature.

Cherchez un soutien-gorge (comme un soutien-gorge de sport) qui évacue la transpiration

Les soutiens-gorge de sport sont généralement fabriqués à partir de matériaux athlétiques haute performance qui ont des propriétés d'évacuation de l'humidité. Bien que la transpiration des seins soit un sous-produit normal et naturel de l'exercice ou des journées plus chaudes, elle peut également provoquer des irritations. Un soutien-gorge conçu pour le sport peut vous aider à rester au sec.

Cependant, un soutien-gorge de sport est souvent plus ajusté que votre soutien-gorge de tous les jours. Il est donc très important que votre soutien-gorge de sport soit parfaitement ajusté afin de prévenir les irritations cutanées.

Prévenez les irritations avec une crème anti-frottement

Il existe de nombreux produits anti-frottement qui aident à prévenir la friction, à combattre les frottements cutanés et à apaiser la peau irritée. Ces produits sont conçus pour créer une barrière qui se dépose sur la peau. Si vous n'avez pas ces produits sous la main, vous pouvez même essayer de la bonne vieille vaseline (alias gelée de pétrole) pour créer une barrière cutanée (oui, la vaseline est bonne à la fois pour traiter les irritations et les prévenir !)

Minimisez l'excès d'humidité et de sueur avec des poudres (sans talc)

Nous connaissons maintenant tout le lien entre la transpiration et les irritations, il est donc également bon de penser aux produits qui minimiseront et absorberont la sueur, comme les poudres absorbantes d'humidité. Recherchez des produits entièrement naturels sans talc, avec des ingrédients comme le kaolin ou l'amidon de maïs pour absorber l'humidité. D'autres ingrédients, comme l'aloès et la lavande, peuvent rafraîchir, apaiser et avoir des propriétés antibactériennes.

Gérez la transpiration des seins

Les antitranspirants agissent en obstruant temporairement vos glandes sudoripares, ils sont donc très efficaces pour prévenir la transpiration. Beaucoup d'entre nous utilisent des antitranspirants pour la transpiration sous les aisselles (bien que les gens se tournent de plus en plus vers des déodorants naturels pour diverses raisons de santé liées à l'aluminium – l'ingrédient principal utilisé pour obstruer ces glandes).

Mais que vous soyez pour ou contre, les antisudorifiques peuvent offrir une solution efficace à la transpiration. Et vous pouvez utiliser un antisudorifique sur d'autres parties du corps aussi.

Les irritations nécessitent-elles parfois un médecin ?

Vous vous demandez peut-être aussi si vous devez consulter un médecin. Le plus souvent, la réponse est « non ». Cependant, il existe des exceptions et des moments où vous devriez absolument demander un avis médical :

• Une plaie s'ouvre autour de la zone irritée et ne se cicatrise pas en quelques jours (en supposant qu'elle ne soit pas aggravée davantage)
• Vous remarquez du sang ou du pus provenant d'une plaie irritée ou d'une peau craquée
• La peau est très chaude ou enflée
• La rougeur s'étend au-delà du point d'irritation

Nous espérons que cet article vous a été instructif, mais n'oubliez pas : nous ne sommes pas des médecins et cet article ne constitue pas un avis médical ! Bien que tous les articles soient vérifiés et bien documentés, nous vous recommandons toujours de discuter avec votre médecin de toute question ou préoccupation que vous pourriez avoir concernant un problème de santé. Nous sommes là pour soutenir et éduquer, mais jamais dans le but de contredire les conseils médicaux professionnels que vous avez reçus. Ouf, maintenant que c'est dit, vous pouvez continuer à vivre une vie sans complexe.