Culottes d'incontinence pour femmes : ce qu'il faut rechercher…
Pour les femmes souffrant d’incontinence urinaire, le parcours peut être difficile.
Tout d’abord, il y a le problème médical évident, qui soulève des questions telles que :
- Pourquoi mon corps réagit-il de cette façon ?
- De quel type d’incontinence je souffre ?
- Quelles sont mes options de traitement ?
- Devrai-je porter des sous-vêtements absorbants maintenant ?
- Les options de traitement seront-elles efficaces et combien de temps prendront-elles ?
Ensuite, il y a le problème plus émotionnel et lié au mode de vie, qui découle du fait de vivre avec l’incontinence. Cela inclut des choses comme :
- Comment puis-je rester active et sociable si je crains d’avoir des « accidents » ?
- Existe-t-il des moyens de gérer l’humidité et les odeurs causées par les fuites urinaires ?
- Existe-t-il une alternative aux couches et aux culottes en caoutchouc pour l’incontinence ?
L’incontinence urinaire féminine est exceptionnellement courante et peut survenir chez les femmes à n’importe quel stade de la vie. Elle peut encore causer un sentiment de stigmatisation ou de honte. Vous pourriez vous sentir « vieille », même si l’incontinence peut affecter les jeunes et les moins jeunes. Il est à noter que de nombreuses femmes connaissent des fuites urinaires légères et temporaires à certaines étapes de leur vie (par exemple, la grossesse, le rétablissement après l’accouchement ou même après des opérations difficiles). Cependant, il existe aussi des formes plus persistantes.
Pendant que vous abordez les questions médicales avec votre professionnel de la santé, vous pouvez compter sur des produits de style de vie pour vous aider à gérer la réalité quotidienne de vivre avec l’incontinence. Parmi ces produits, les sous-vêtements ou culottes d’incontinence sont en tête de liste. Nous allons examiner certaines des caractéristiques à rechercher lors du choix des sous-vêtements ou des culottes d’incontinence adaptés à votre situation.
8 caractéristiques à rechercher dans les sous-vêtements pour l’incontinence urinaire
1. Le bon niveau d’absorption pour vos fuites urinaires
La quantité d’urine que vous perdez sera le principal facteur déterminant le type de sous-vêtements d’incontinence dont vous avez besoin. Par exemple, les sous-vêtements anti-fuites super absorbants Knix sont un excellent choix pour l’incontinence urinaire légère.
Cependant, si vous avez besoin d’une absorption supérieure ou si vous souffrez d’incontinence fécale et urinaire, vous voudrez peut-être envisager des produits d’incontinence jetables pour des niveaux d’absorption encore plus élevés.
2. Des sous-vêtements pour l’incontinence qui ressemblent à des sous-vêtements « normaux »
Idéalement, vous ne devriez pas remarquer de différence entre vos sous-vêtements préférés et vos sous-vêtements d’incontinence. Il ne devrait pas y avoir de volume inutile qui affecte votre capacité à porter vos vêtements préférés ou vos vêtements de sport moulants. Autant que possible, recherchez des options qui vous aideront à vous sentir à l’aise et en confiance dans votre corps et vos vêtements.
3. Sous-vêtements d’incontinence anti-odeurs
Une caractéristique importante des sous-vêtements d’incontinence est qu’ils peuvent neutraliser l’odeur « d’ammoniac » de l’urine. Recherchez des produits dotés d’une technologie neutralisante des odeurs pour masquer l’odeur et la retenir loin de votre corps.
4. Sous-vêtements d’incontinence dotés de propriétés d’évacuation de l’humidité
L’évacuation de l’humidité est liée à la neutralisation des odeurs. Vous ne voulez pas vous sentir « mouillée » dans vos sous-vêtements, que ce soit à cause du sang, de la sueur ou de l’urine. Les produits qui retiennent l’humidité loin de votre corps vous aideront à vous sentir à l’aise et à éviter que votre peau ne soit irritée par l’humidité.
5. Choisir des sous-vêtements d’incontinence réutilisables plutôt que jetables
Nous essayons tous de réduire le nombre de produits jetables que nous utilisons, qu’il s’agisse de produits menstruels ou de sacs d’épicerie, de tasses à café ou d’essuie-tout. Les produits d’incontinence peuvent être incroyablement gaspilleurs lorsqu’ils sont jetables. Par conséquent, si cela convient à vos besoins (et à votre niveau d’absorption), choisissez des produits réutilisables, y compris des sous-vêtements d’incontinence, plutôt que quelque chose qui génère à la fois les déchets et les dépenses des produits jetables.
6. Options de coupe et de style… Oui, même dans les sous-vêtements d’incontinence !
Dans la mesure du possible, recherchez des options qui correspondent à vos préférences de style personnel. Cela inclut la coupe des sous-vêtements (styles tels que culottes, boxers, strings, etc.) ainsi que les options de couleur et de motifs. Pour que vous vous sentiez à l’aise dans vos sous-vêtements, ils doivent s’intégrer parfaitement à vos choix de style actuels. Il n’y a aucune raison de devoir soudainement passer à des culottes de grand-mère surdimensionnées si ce n’est pas votre style (bien que nous n’ayons absolument rien contre les culottes de grand-mère – elles sont extrêmement confortables !)
7. Vos sous-vêtements d’incontinence ne devraient pas faire de bruits de « froissement » ou de « grincement »
Les produits en papier jetables ou les sous-vêtements en caoutchouc peuvent faire du bruit lorsque vous vous déplacez avec. Cela augmentera probablement votre gêne. Donc, à moins que vous n’ayez besoin de choisir ces produits pour une autre raison, recherchez des options de sous-vêtements d’incontinence aussi silencieuses que des sous-vêtements ordinaires.
8. Un produit tout-en-un pour l’incontinence (si possible)
Dans un monde idéal, vous pouvez acheter UN produit (comme les sous-vêtements anti-fuites Knix) pour gérer vos fuites urinaires. D’autres produits nécessitent souvent des achats supplémentaires (et continus). Par exemple, si vous choisissez des culottes en caoutchouc pour l’incontinence, vous devez toujours acheter des serviettes ou des couches jetables à porter en dessous. Encore une fois, dans certains cas, cela peut être absolument nécessaire. Mais si vous n’avez pas besoin d’en arriver là, restez avec la commodité d’un produit tout-en-un.
Les meilleurs sous-vêtements d’incontinence Knix
Que vous recherchiez une absorption légère ou maximale, les sous-vêtements anti-fuites Knix ont ce qu’il vous faut. Avec la même sensation que les sous-vêtements ordinaires, vous n’aurez jamais cette sensation de « couche ». Découvrez notre gamme complète de culottes lavables pour l’incontinence ici et habituez-vous à la sensation d’une protection complète !
Meilleurs sous-vêtements d’incontinence anti-fuites en général : culotte Super anti-fuites
La culotte Super anti-fuites, confortable et lavable en machine, est dotée d’une technologie brevetée et d’une absorption supérieure pour les fuites urinaires légères.
Comment elle est ajustée :
Une silhouette classique à taille mi-haute avec une couvrance moyenne au niveau des hanches et des fesses. Le gousset ultra-fin et absorbant mesure entre 7,5 et 8,5 pouces de long, offrant une couvrance fiable à l’avant et à l’arrière. Le tissu est conçu pour être serré au début, mais se détend au lavage et à l’usage pour un ajustement parfait.
Ce que disent les évaluateurs :
« J’adore ma culotte anti-fuites. Elle est confortable et j’ai beaucoup plus confiance que je resterai à l’aise sans sensation d’humidité toute la journée. De plus, elle ne laisse pas de traces comme les autres culottes. Je les adore ! »
« J’adore la culotte anti-fuites vers la fin de la grossesse et j’ai hâte de l’avoir pour le post-partum. »
Options de taille :
XS à XXXXL, et toutes les tailles intermédiaires.
Meilleur sous-vêtement d’incontinence pour le sommeil : short de nuit Super anti-fuites
Le short de nuit Super anti-fuites est un vêtement de nuit super confortable avec une protection intégrée contre les légères fuites urinaires.
Comment il est ajusté :
Le Dream Short est conçu pour épouser votre corps et rester confortablement en place toute la nuit ; vous pouvez le porter comme bas de pyjama ou sous votre tenue de nuit habituelle.
Ce que disent les évaluateurs :
« Elles étaient si confortables ! J’ai dit à toutes les femmes de ma famille de les acheter ainsi que les sous-vêtements. J’en achèterai d’autres ! »
« Ces shorts de nuit Super anti-fuites sont à la hauteur de leur nom. Ils offrent une protection anti-fuites suprême et les porter, c’est comme le rêve parfait : confortable et un ajustement optimal. »
Options de taille :
XS à XXXXL, et toutes les tailles intermédiaires.
Meilleurs sous-vêtements d’incontinence pour l’activité physique : taille haute Super anti-fuites
Le Super anti-fuites taille haute est idéal pour les sports et les activités physiques lorsque la dernière chose dont vous avez besoin pour vous distraire est la peur des fuites. C’est aussi un sous-vêtement effronté incroyablement confortable et lavable en machine qui vous protégera tous les jours.
Comment il est ajusté :
Nos sous-vêtements taille haute se placent à la taille naturelle et offrent une couvrance moyenne au niveau des fesses, sans ligne visible sous vos vêtements de sport. Le gousset ultra-fin et absorbant mesure 9 pouces de long, offrant une couvrance fiable à l’avant et à l’arrière. Le tissu est conçu pour être ajusté au début, mais se détend au lavage et à l’usage pour un ajustement parfait.
Ce que disent les évaluateurs :
« Cela a changé ma vie – pas de soucis de fuite. Très confortable, elles ont l’air bien, se lavent bien – juste un excellent produit. »
« Ces culottes sont entièrement étanches et si confortables à porter. Elles offrent une excellente couvrance corporelle et aucune couture visible. »
Options de taille :
XS à XXXXL, et toutes les tailles intermédiaires.
Meilleurs sous-vêtements d’incontinence gainants : taille haute CoreLove
La beauté et la fonctionnalité se rencontrent avec la taille haute CoreLove, un sous-vêtement d’incontinence taille haute innovant pour les légères fuites urinaires. Les bandes de compression en velours aident à donner à votre corps un amour, un soutien et une stabilité supplémentaires. Et un gousset étendu offre une couvrance supplémentaire.
Comment elle est ajustée :
Elles se placent à la taille naturelle et offrent une couvrance moyenne au niveau des fesses. Elles sont dotées d’un gousset extra-long.
Ce que disent les évaluateurs :
« Conforme à la description, parfait pour les légères fuites urinaires, j’en ai commandé d’autres. »
« Je suis à 6 semaines post-partum et j’ai commandé 2 paires de celles-ci sur la recommandation de mon amie. Ces culottes sont incroyables ! Ce sont les seules culottes qui maintiennent mon ventre et me font me sentir un peu normale à nouveau ! La fonction anti-fuite était très nécessaire, car je portais des protège-slips qui causaient des irritations parce qu’ils n’étaient pas respirants. Je les recommanderais vivement aux autres mamans ! »
Options de taille :
S à XXXL, et toutes les tailles intermédiaires.
Comprendre le type d’incontinence (ou de fuite urinaire) dont vous souffrez
Le choix de la culotte d’incontinence qui vous convient peut dépendre du type d’incontinence dont vous souffrez. Par ordre de fréquence, voici les 5 types d’incontinence féminine :
Par exemple, si vous souffrez d’incontinence fonctionnelle, les culottes d’incontinence en caoutchouc peuvent être la meilleure option pour vous. Cependant, d’autres formes de fuites urinaires légères peuvent être facilement gérées avec un produit comme les sous-vêtements anti-fuites Knix.
Collaborez avec votre médecin pour explorer les options de traitement
Une fois que votre professionnel de la santé aura déterminé la cause de vos fuites urinaires, il pourra vous recommander un plan de traitement ou vous proposer des options de traitement. Bien que les sous-vêtements anti-fuites soient incroyables pour vous aider à gérer la réalité quotidienne des légères fuites urinaires, vous devriez également explorer les traitements qui pourraient offrir une solution plus permanente.
Ceux-ci peuvent inclure :
1. Réduire vos facteurs de risque
Les facteurs de risque de fuites urinaires comprennent :
- Le surpoids
- Le tabagisme
- Les antécédents familiaux
- D’autres maladies (par exemple, le diabète, la SEP, la maladie de Parkinson)
- Avoir vécu une grossesse et un accouchement
- Avoir subi certaines chirurgies pelviennes (par exemple, une hystérectomie)
- La démence
2. Ajuster votre régime alimentaire et votre consommation de boissons
Les aliments à éviter comprennent :
- Les édulcorants, y compris le sirop de maïs, le miel et les édulcorants artificiels
- Les aliments épicés
- Les aliments acides, comme les agrumes et les tomates
Les boissons à éviter comprennent :
- L’alcool
- La caféine
- Les boissons gazeuses
3. Essayer la musculation du plancher pelvien pour renforcer les muscles du plancher pelvien
Les exercices du plancher pelvien renforcent les muscles du plancher pelvien, qui soutiennent l’utérus, la vessie, l’intestin grêle et le rectum. Les exercices de Kegel ou du plancher pelvien peuvent être effectués à tout moment, en position assise ou couchée. Vous pouvez même les faire lorsque vous mangez, assis à votre bureau ou lorsque vous vous reposez.
4. Prendre des mesures préventives contre les infections des voies urinaires
L’incontinence est un symptôme d’infection des voies urinaires (IVU). Un autre symptôme est une sensation de picotement ou de brûlure lorsque vous urinez et un débit urinaire diminué ou irrégulier. Les moyens de prévenir les IVU incluent :
- Boire beaucoup d’eau
- Uriner avant et après les rapports sexuels
- S’essuyer de l’avant vers l’arrière après avoir uriné
- Porter des sous-vêtements et des vêtements respirants et naturels, en changeant de sous-vêtements tous les jours
5. Manger beaucoup de fibres pour éviter la constipation
Le fait de forcer aux toilettes peut affaiblir (ou affaiblir davantage) les muscles de votre plancher pelvien. Il est donc préférable de s’assurer que votre alimentation est riche en fibres pour éviter la constipation. L’exercice (même les promenades les plus douces faites régulièrement) peut également aider à prévenir la constipation.
6. Essayer la rééducation de la vessie et/ou la double miction
La rééducation de la vessie consiste à aller aux toilettes à intervalles réguliers. En veillant à ce que votre vessie soit vidée fréquemment, vous réduisez les risques de fuites. Au fil du temps, la durée entre les pauses peut être augmentée.
Vous pouvez également essayer la double miction : avant le coucher, allez aux toilettes, puis attendez 10 minutes (vous pouvez vous brosser les dents, par exemple, pendant ce temps), puis urinez à nouveau. Aller plusieurs fois aux toilettes avant de vous coucher vous aidera à vous assurer que votre vessie est vide.
7. Autres traitements que votre médecin pourrait explorer
Au-delà de ces changements de mode de vie, et selon la gravité de votre cas, votre médecin pourrait vouloir explorer d’autres traitements médicaux. Ceux-ci peuvent inclure :
- Pessaire vaginal ou insert urinaire
- Botox
- Médicaments
- Hormonothérapie substitutive (THS)
Les options chirurgicales pour l’incontinence peuvent inclure :
- Procédure de la fronde
- Agents de comblement injectables
- Colposuspension rétropubienne
Rédigé par Jane Flanagan — Mis à jour le 1er mars 2022.
Nous espérons que vous avez trouvé cet article instructif — mais n’oubliez pas : nous ne sommes pas des médecins et cet article ne constitue pas un avis médical ! Bien que tous les articles soient vérifiés et bien documentés, nous vous recommandons toujours de discuter avec votre médecin de toute question ou préoccupation que vous pourriez avoir concernant une condition médicale. Nous sommes là pour vous soutenir et vous éduquer, mais jamais dans le but de ne pas tenir compte des conseils médicaux professionnels que vous avez reçus. Ouf, maintenant que c’est dit, vous pouvez continuer à vivre librement et sans complexe.
