Ménopause ou grossesse ? Comment savoir ce qu'il se passe

Cet article a été médicalement revu par Dre Navya Mysore et mis à jour le 18 juin 2024.

Lorsque vous atteignez un certain âge (la quarantaine), votre corps réduit progressivement ses années de reproduction et se prépare à entrer dans la périménopause.

La ménopause est la fin de cette transition – lorsque vous n'avez pas eu de règles pendant 12 mois et que vous n'ovulez plus, ce qui signifie que vous ne pouvez plus tomber enceinte.

Cependant, pendant la périménopause, vous ovulez toujours et vous pouvez tomber enceinte. Et parce que l'ovulation devient plus irrégulière (ce qui entraîne souvent des règles manquées ou un cycle irrégulier), il est possible de confondre périménopause et grossesse — et il est possible de tomber enceinte lorsque vous êtes en périménopause.

Ménopause ou périménopause : pouvez-vous tomber enceinte pendant ces étapes?

Les termes « périménopause » et « ménopause » ont des significations médicales distinctes. La périménopause signifie « autour de la ménopause » et décrit les années qui précèdent la ménopause. C'est une période de transition. Les fluctuations hormonales entraînent un large éventail de symptômes, qui peuvent affecter les femmes à des degrés de gravité variables.

Comme mentionné précédemment, la ménopause est la fin de cette phase de transition. Au moment de la ménopause, vous n'ovulez plus et vous n'avez pas eu de règles pendant 12 mois complets. Bien que les symptômes de la périménopause puissent persister chez certaines femmes même lorsqu'elles sont ménopausées, généralement, ces fluctuations hormonales erratiques et leurs symptômes associés s'atténuent.

Symptômes de la périménopause et symptômes de la grossesse

Il existe de nombreux symptômes communs entre la périménopause et la grossesse.

Les changements dans votre cycle menstruel peuvent survenir pour diverses raisons, notamment la grossesse, la périménopause ou d'autres problèmes de santé. Par conséquent, il vaut toujours la peine d'enquêter si vous avez des règles manquées.

Dans la quarantaine, les règles manquées peuvent être dues à la périménopause. Alors, comment faire la distinction entre la grossesse, la périménopause ou d'autres affections?

La réponse facile : faites un test de grossesse

Outre le fait de consulter votre médecin, vous pouvez acheter un test de grossesse à domicile dans n'importe quelle pharmacie. Si vous ne savez pas si vous êtes enceinte ou s'il se passe autre chose (par exemple, la périménopause), un test de grossesse vous aidera à clarifier la situation.

La meilleure réponse : consultez votre médecin

Si vous pensez être enceinte, il est toujours utile de consulter un médecin. Un médecin peut confirmer votre grossesse par un test sanguin ou urinaire. Si vous êtes enceinte, il vous fournira également des informations importantes sur les soins prénatals.

De plus, un médecin peut vérifier l'existence de problèmes de santé sous-jacents susceptibles d'affecter votre grossesse et vous conseiller sur la façon de les gérer. Il est important de consulter un médecin tôt pendant la grossesse afin d'assurer le meilleur résultat possible pour vous et votre bébé.

Symptômes communs à la grossesse et à la périménopause

Il existe un chevauchement important entre les symptômes de la grossesse et ceux de la périménopause ou de la ménopause. Les symptômes communs aux deux incluent :

• Règles manquées (ou en retard)
• Ballonnements
• Changements de libido
• Fatigue et mauvais sommeil
• Maux de tête
• Changements d'humeur
• Prise de poids

Symptômes uniques à la grossesse

Bien que les deux soient facilement confondus en raison de leur longue liste de symptômes similaires, il existe également des symptômes considérés comme uniques à la grossesse :

Sensibilité aux aliments et au goût

Lorsque vous êtes enceinte, vos papilles gustatives peuvent changer. Des aliments qui étaient auparavant vos préférés pourraient devenir répugnants pour vous. Vous pourriez également avoir des envies de nourriture inhabituelles ou d'une combinaison inhabituelle d'aliments.

Augmentation de la fréquence urinaire

Il est normal d'uriner plus fréquemment pendant une grossesse saine. Cela est dû aux changements hormonaux dans le corps au début de la grossesse (plus tard dans la grossesse, cela peut être causé par la pression de l'utérus sur la vessie). Pendant la grossesse, votre corps produit également plus de liquide qu'à d'autres moments, ce qui peut également entraîner des mictions fréquentes.

Nausées

Les soi-disant « nausées matinales » peuvent en fait se produire à tout moment de la journée dans le mois qui suit la conception. Elles peuvent ou non être accompagnées de vomissements.

Seins gonflés et sensibles

Au début de votre grossesse, les changements hormonaux peuvent rendre vos seins plus sensibles. Ils peuvent même sembler gonflés. La sensibilité mammaire diminue généralement après quelques semaines.

Les symptômes les plus courants de la périménopause

Les fluctuations hormonales peuvent entraîner des symptômes physiques et mentaux. Les femmes périménopausées connaissent un large éventail de symptômes, dont la gravité et la durée peuvent varier considérablement d'une personne à l'autre. Beaucoup de femmes connaissent ces symptômes plus courants de la ménopause.

Règles manquées ou irrégulières

Pendant la périménopause, vous pourriez remarquer des changements dans vos cycles menstruels. Certains de ces changements peuvent être des opposés extrêmes les uns des autres, allant de règles plus légères à des règles plus abondantes. Cela est causé par la fluctuation extrême de vos niveaux d'hormones.

Bouffées de chaleur / sueurs nocturnes

Les bouffées de chaleur se caractérisent par une sensation soudaine de chaleur qui se propage dans tout le corps, souvent accompagnée de sueurs, de battements de cœur rapides et de rougeurs de la peau.

Les sueurs nocturnes sont des épisodes de transpiration excessive pendant la nuit qui peuvent tremper la literie et les vêtements, entraînant un inconfort et un sommeil interrompu.

… Et tant d'autres symptômes

Il y a encore une longue liste d'autres symptômes de la ménopause.

La liste comprend :

• Nausées : Les fluctuations des niveaux d'œstrogènes peuvent entraîner des nausées.
• Prise de poids : Les changements soudains de poids peuvent également indiquer une périménopause.
• Sécheresse vaginale : L'atrophie vaginale se produit chez certaines femmes après la ménopause. Le corps produit moins d'œstrogènes, ce qui peut entraîner un amincissement, une sécheresse et une inflammation des parois vaginales.
• Changements du désir ou de la satisfaction sexuelle : Certaines femmes signalent des changements dans le désir et l'excitation sexuelle en raison des fluctuations hormonales.
• Insomnie et troubles du sommeil : Outre les sueurs nocturnes, le sommeil peut devenir imprévisible pendant la périménopause et au-delà.
• Sautes d'humeur et anxiété : Toute fluctuation hormonale peut avoir des répercussions sur votre humeur. De nombreuses femmes déclarent se sentir plus anxieuses pendant cette période.
• Perte osseuse : Avec la diminution des niveaux d'œstrogènes, votre densité osseuse peut diminuer à mesure que vous commencez à perdre de l'os plus rapidement que vous ne le remplacez. Pour certaines, cela peut entraîner un risque accru d'ostéoporose, une maladie qui provoque des os fragiles chez les femmes.
• Problèmes de vessie : Des faibles niveaux d'œstrogènes peuvent également vous rendre plus vulnérable à l'incontinence urinaire. (Conseil de pro : Les sous-vêtements anti-fuites peuvent aider en cas de légères fuites urinaires.)
• Problèmes de mémoire ou difficultés de concentration : Les problèmes de mémoire ou les difficultés de concentration sont des symptômes courants causés par les changements hormonaux. D'autres facteurs tels que le stress, les troubles du sommeil et les problèmes de santé mentale peuvent contribuer à ces symptômes.
• Douleurs articulaires et musculaires : L'œstrogène joue un rôle important dans le maintien de la santé des articulations et des os. À mesure que les niveaux d'œstrogènes diminuent pendant la périménopause, les femmes peuvent connaître une perte de densité osseuse et de cartilage articulaire, entraînant des douleurs articulaires.
• Maux de tête ou migraines : La cause exacte des maux de tête pendant la ménopause n'est pas entièrement comprise, mais les changements hormonaux sont considérés comme jouant un rôle. D'autres facteurs, tels que la déshydratation et le manque de sommeil, peuvent également déclencher des maux de tête pendant la ménopause.
• Changements de la peau et des cheveux, tels que sécheresse ou amincissement : À mesure que les niveaux d'œstrogènes diminuent pendant la ménopause, la production de collagène diminue et les follicules pileux peuvent devenir moins actifs, entraînant une peau et des cheveux plus fins et moins élastiques.

Si vous ressentez des symptômes qui interfèrent avec votre vie quotidienne, parlez-en à votre professionnel de la santé pour connaître les options de gestion. La plupart de ces symptômes disparaîtront chez les femmes ménopausées.

Les symptômes de la périménopause sont nombreux. Si vous n'êtes pas sûre de ce qui se passe, veuillez consulter votre professionnel de la santé.

Pour vous aider à naviguer dans ces incertitudes, nous avons conçu un petit questionnaire. Jetez-y un coup d'œil ici...

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