Qu'est-ce qui détermine la taille des seins ?

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vos seins ont la taille et la forme qu'ils ont ? C'est une question fréquente, en grande partie alimentée par l'idée qu'il existe une taille et une forme « idéales » pour la poitrine des femmes.

Bien que cela pourrait facilement nous entraîner dans une longue diatribe sur les normes de beauté irréalistes qui hantent les femmes (sans parler du manque de diversité), nous allons plutôt faire de notre mieux pour répondre à la question à laquelle nous sommes confrontés.

Comment mesure-t-on la taille des seins ?

Avant de pouvoir parler de la taille des seins, nous devons d'abord mentionner comment les seins sont mesurés. La taille des seins est généralement indiquée en termes de taille de soutien-gorge. Pour en savoir plus sur la mesure des tailles de soutien-gorge, cliquez ici. Nous allons résumer rapidement ci-dessous. Cependant, veuillez noter que cette méthode de mesure des tailles de soutien-gorge peut ne pas être fiable à 100 % lorsqu'il s'agit d'acheter un soutien-gorge (pour cela, nous vous recommandons un essayage).

D'abord, mesurez la taille de votre bande de soutien-gorge

Utilisez un ruban à mesurer (souple, de couturière) pour mesurer autour de votre torse directement sous votre buste, là où la bande du soutien-gorge serait placée.

N'oubliez pas que l'idée est que vous obteniez la majeure partie de votre soutien de l'armature ou de la bande plutôt que tout le soutien venant de vos épaules (aïe !). Ainsi, le ruban doit être de niveau et ajusté sous votre buste, parallèle au sol. La mesure en pouces est votre taille selon cette méthode.

Disons que vous avez mesuré 34, alors votre taille de soutien-gorge commence par 2 nombres au-dessus de cela. Donc, gardez 36 à l'esprit. C'est ce qui lance votre taille de soutien-gorge !

Si le nombre que vous mesurez est impair ou une fraction, arrondissez au nombre pair le plus proche, puis ajoutez 2. Par exemple, si vous mesurez 33 ou 33,5, arrondissez à 34 puis ajoutez 2 = 36.

Ensuite, mesurez votre tour de poitrine

La deuxième mesure que vous devez prendre n'apparaît pas dans la taille du soutien-gorge, mais elle est utilisée pour calculer le bonnet.

Alors, en utilisant le même ruban à mesurer, mesurez la partie la plus large de votre buste. Si vos seins sont plus volumineux en bas, il peut être plus facile de vous pencher en avant à partir de la taille lorsque vous mesurez la partie la plus large. Vous voudrez essayer de faire en sorte que le ruban soit parallèle à l'endroit où il était lorsque vous avez mesuré votre bande.

Disons que vous avez mesuré 38 ici.

Enfin, calculez votre taille de bonnet

Maintenant, pour calculer votre taille de bonnet, vous soustrayez votre tour de poitrine de votre tour de buste. Chaque pouce représente une taille, comme indiqué dans le tableau ci-dessous.

Qu'est-ce qui détermine la taille des seins ?

Maintenant que vous connaissez la taille de vos seins, vous vous demandez peut-être POURQUOI ? Pourquoi une personne a-t-elle un bonnet C et une autre un 32E ? Y a-t-il une taille normale ? D'une certaine manière, c'est comme se demander pourquoi nous n'avons pas tous la même taille et la même forme de nez... Nous n'avons pas la même taille de seins parce que nous sommes tous différents !

Bien qu'il y ait des moyennes (la taille moyenne de soutien-gorge américaine est 34DD), nous savons tous que les moyennes ne sont que cela. Et pour chaque taille de poitrine moyenne, il y en aura beaucoup d'autres, à des degrés divers – des grosses poitrines, des petites poitrines, et tout le reste.

Alors, qu'est-ce qui cause des différences aussi extrêmes dans la taille des seins ? Qu'est-ce qui cause les gros seins ? La réponse réside réellement dans vos gènes.

La génétique affecte le tissu mammaire

Oui, vous pouvez en grande partie blâmer (ou remercier) vos gènes pour vos seins. Les facteurs génétiques affectent à la fois la taille et la forme de vos seins, et même la composition de votre tissu mammaire.

Selon Nature, vous pouvez en apprendre beaucoup sur vos seins grâce à vos antécédents familiaux. « La taille des seins est un trait hautement héritable. Une étude sur les jumeaux a précédemment estimé l'héritabilité à 56 %. Plusieurs études d'association pangénomiques ont également identifié des variantes génétiques communes associées à la taille des seins. »

Le poids affecte les tissus adipeux

Le poids corporel est l'un des autres facteurs affectant les seins qui peut être à la fois inné et acquis. Les seins sont des parties du corps complexes, mais ils sont composés significativement de graisse adipeuse. Cela peut signifier que les individus ayant un taux de graisse corporelle plus élevé auront souvent des seins plus gros ; ceux ayant moins de graisse corporelle, des seins plus petits.

Si vous essayez de perdre du poids et quelques kilos, vous remarquerez peut-être que vos seins changent, ce qui est tout à fait normal. La perte de poids affecte le tissu adipeux, ce qui peut modifier la forme des seins.

Selon une étude publiée dans la revue Ergonomics, le volume des seins est « significativement affecté par l'indice de masse corporelle (IMC) », le volume mammaire des personnes en surpoids ou obèses étant 2 à 3 fois supérieur à celui des personnes ayant un IMC moyen.

Qu'en est-il de la nutrition ?

On spécule sur la question de savoir si certains régimes alimentaires contribuent à augmenter la taille des seins. L'American Journal of Clinical Nutrition a étudié les liens entre la consommation de produits laitiers et la taille des seins, par exemple. Et vous trouverez d'innombrables fils Reddit citant des compléments et des régimes alimentaires pouvant augmenter le volume mammaire ou diminuer la taille des seins.

Dans nos recherches, il n'y avait pas de données prédominantes pour affirmer de manière cohérente un lien entre certains groupes alimentaires ou suppléments et la taille des seins. Si vous envisagez de prendre un supplément ou de modifier votre régime alimentaire dans l'espoir d'augmenter la taille de vos seins, veuillez consulter votre médecin au préalable.

Quelles sont les causes des changements de taille des seins ?

Bien que la taille des seins soit principalement déterminée par des facteurs génétiques, cela ne signifie pas qu'elle reste la même tout au long de votre vie. En effet, la plupart des femmes connaissent de nombreux changements au niveau de leur poitrine. Voici quelques-uns des autres facteurs qui peuvent modifier la taille (et la forme) de vos seins.

Âge : de la puberté à la ménopause

De la puberté à la maturité et jusqu'à la ménopause, notre corps subit de nombreux changements. Ces étapes de développement sont souvent déclenchées par des changements hormonaux et des modifications hormonales.

L'âge, et les changements hormonaux qui l'accompagnent, peuvent certainement affecter vos seins, comme la plupart des parties du corps.

Cycle menstruel

Outre l'âge, les hormones jouent également un rôle majeur dans votre cycle menstruel et celles-ci peuvent entraîner des changements mensuels de la taille de vos seins. De nombreuses femmes remarquent particulièrement une sensibilité accrue de leurs seins qui gonflent juste avant leurs règles dans le cadre de leurs symptômes prémenstruels (SPM) et/ou pendant l'ovulation, vers le milieu de leur cycle.

Contraception hormonale

La contraception hormonale (par exemple, la pilule, le stérilet hormonal) est utilisée pour prévenir les grossesses non désirées, mais les hormones en jeu peuvent également provoquer une rétention d'eau et un gonflement des seins chez certaines femmes, car les niveaux de progestérone et d'œstrogènes changent. Ces effets sont souvent plus prononcés au cours des premiers mois de prise d'une nouvelle pilule contraceptive.

Grossesse

Pendant la grossesse, vos seins peuvent doubler ou tripler de taille en préparation à la production de lait et à l'allaitement. Selon la Mayo Clinic,

« L'un des premiers signes de grossesse est une augmentation de la taille des seins. Dès 2 semaines après la conception, vos seins commencent à grossir et à changer en préparation à la production de lait. Stimulées par les hormones œstrogène et progestérone, les glandes productrices de lait à l'intérieur de vos seins grossissent et le tissu adipeux augmente légèrement.

« À la fin de votre premier trimestre, vos seins et vos mamelons seront nettement plus gros, et ils peuvent continuer à grossir tout au long de votre grossesse. L'élargissement des seins représente au moins une livre du poids que vous prenez (pendant la grossesse). »

Vos seins peuvent rester gonflés tout au long de la grossesse et pendant un certain temps après l'accouchement.

Prise ou perte de poids

Les fluctuations de poids sont l'une des nombreuses raisons pour lesquelles il est recommandé de faire ajuster son soutien-gorge régulièrement (environ tous les ans). En effet, la composante graisseuse des seins d'une femme peut faire de cette zone du corps un endroit où elle perd ou prend facilement du poids.

Cependant, il est important de noter qu'il est difficile, voire impossible, de cibler la prise ou la perte de graisse sur une zone spécifique du corps. Ainsi, si vous perdez ou prenez du poids, celui-ci sera réparti sur l'ensemble de votre corps, affectant d'autres zones ainsi que vos seins.

Tabagisme

Parmi les nombreux risques pour la santé associés au tabagisme, on trouve une perte d'élasticité de la peau, ce qui peut affecter la peau délicate et le tissu mammaire. Cela peut provoquer l'affaissement des seins. Certaines femmes perçoivent cela comme un changement de taille, bien qu'il s'agisse en réalité davantage d'un changement de forme, sauf si d'autres changements l'accompagnent.

Augmentation mammaire

Bien sûr, l'une des façons les plus évidentes de modifier la taille des seins est de passer sous le bistouri. Qu'il s'agisse d'une augmentation mammaire (c'est-à-dire des implants mammaires pour des seins plus gros) ou d'une réduction mammaire, cela entraînera un changement plus extrême et souvent permanent de la taille de vos seins. Si vous envisagez une augmentation mammaire, telle que des implants mammaires, veuillez consulter un médecin.

Quelle que soit votre taille, vous méritez un soutien-gorge qui vous va bien

Porter un soutien-gorge n'affectera pas la taille de vos seins (à moins d'ajouter un rembourrage externe). Mais pendant que vous en portez un, votre soutien-gorge peut vous aider à conserver la silhouette souhaitée. Pour vous assurer que votre soutien-gorge est confortable et vous offre un soutien adéquat, pensez à vous faire ajuster correctement.

Une taille ou un ajustement de soutien-gorge incorrect vous gâchera la journée. Vous vous sentirez mal à l'aise, peut-être même endolorie, et vous n'aurez qu'une envie, rentrer chez vous pour l'arracher.

Chez Knix, nous voulions vraiment aider davantage de femmes à éviter complètement cette expérience. En tant que détaillant en ligne, nous savons qu'il peut être particulièrement intimidant d'acheter un soutien-gorge en ligne. C'est pourquoi nous avons développé notre programme d'essayage virtuel. Apprenez-en plus dès aujourd'hui et réservez votre rendez-vous !

Ce à quoi vous pouvez vous attendre lors d'un essayage virtuel Knix :

• Réservez votre essayage virtuel ici.
• Nous vous mettrons en contact avec un membre expert de l'équipe Knix pour une séance d'essayage individuelle par chat vidéo.
• Pour votre essayage de soutien-gorge, nous vous recommandons de porter un soutien-gorge avec peu ou pas de rembourrage et un T-shirt ajusté pour s'assurer d'obtenir une mesure précise. Vous aurez également besoin a) d'un mètre ruban souple ou b) d'un morceau de ficelle ou de cordon et d'un mètre ruban ou d'une règle.
• Avec différents styles et tailles, du 30A au 42G, dans les soutiens-gorge sans armature les plus confortables et les plus soutenants au monde, nos experts en ajustement peuvent vous aider à trouver quelque chose que vous aimerez porter tous les jours.

Écrit par Jane Flanagan — Mis à jour le 1er mars 2022.

Nous espérons que vous avez trouvé cet article instructif — mais n'oubliez pas : nous ne sommes pas médecins et cet article ne constitue pas un avis médical ! Bien que tous les articles soient vérifiés et bien documentés, nous vous recommandons toujours de discuter avec votre médecin de toute question ou préoccupation que vous pourriez avoir concernant un problème de santé. Nous sommes là pour soutenir et éduquer, mais jamais dans le but de ne pas tenir compte des conseils médicaux professionnels que vous avez reçus. Ouf, maintenant que c'est réglé, vous pouvez continuer à vivre sans complexe.